Nuacht
-
An féidir grianscéithe a úsáid i leaba súdaireachta?
BlagDe ghnáth ní mholtar grianscéithe a úsáid i leaba súdaireachta ná ní bhíonn sé éifeachtach, agus seo an fáth: 1. Coimhlint Chuspóra Tá grianscéithe deartha chun gathanna UV a bhac nó a ionsú chun súdaireacht agus dó gréine a chosc. Tá leapacha súdaireachta deartha chun do chraiceann a nochtadh do radaíocht UV chun súdaireacht a spreagadh. Mar sin, grianscéithe a chur i bhfeidhm...Léigh tuilleadh -
Cé chomh minic ba chóir duit leaba súdaireachta a úsáid?
BlagIs minic a úsáidtear leapacha súdaireachta chun daoine a dhéanamh níos tarraingtí trí dhath donn a thabhairt dóibh gan nochtadh don ghrian a úsáid. Ach braitheann cé chomh minic ba chóir duit leaba súdaireachta a úsáid ar do chineál craicinn, do spriocanna agus, níos tábhachtaí fós, do shláinte. Is í an fhírinne ná: cé go n-úsáideann daoine áirithe leapacha súdaireachta go rialta...Léigh tuilleadh -
Conas leaba súdaireachta a úsáid go sábháilte?
BlagIs bealach coitianta iad leapacha súdaireachta chun cuma gréine-donn a bhaint amach, go háirithe le linn na míonna níos fuaire nó nuair a bhíonn nochtadh don ghrian teoranta. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thuiscint nach bhfuil aon leaba súdaireachta go hiomlán 'sábháilte', toisc go n-astaíonn siad radaíocht ultraivialait (UV) atá nasctha le réamh-aibíocht...Léigh tuilleadh -
Conas is féidir leat an leaba súdaireachta ceart a roghnú duit féin go heolaíoch?
BlagChun an leaba súdaireachta idéalach a roghnú, ní mór duit tuiscint a fháil ar chineálacha radaíochta UV, íogaireacht craicinn, gnéithe sábháilteachta, agus caighdeáin deimhniúcháin. Seo treoir atá bunaithe ar thaighde chun cabhrú leat cinneadh eolasach a dhéanamh. 1. Cineálacha UV a thuiscint: UVA vs. UVB UVA (95-99%) → Súdaireacht thapa (spreagann ocsaídiú melanin...Léigh tuilleadh -
Cad ba chóir dom a bheith ar an eolas faoi tar éis dom leaba súdaireachta a úsáid?
Blag1. Cuir taiseoir air láithreach. Cuir glóthach aló vera nó lóisín deisiúcháin iar-ghrian i bhfeidhm chun craiceann tirim agus dó gréine éadrom a mhaolú. Bain úsáid as taiseoir gan alcól chun cabhrú le taise a choinneáil istigh agus chun feannadh nó deargadh a chosc. 2. Seachain spreagadh ardteochta. Seachain folcadáin te, saunas agus tobair the ar feadh ...Léigh tuilleadh -
Conas Seasamh i Leaba Súdaireachta Seasamh Suas: Treoir do Thosaitheoirí.
BlagIs féidir le leapacha súdaireachta ina seasamh, ar a dtugtar 'bothanna súdaireachta ingearacha' freisin, torthaí níos tapúla agus níos cothroime a sholáthar ná leapacha luí traidisiúnta, ar choinníoll go seasann tú i gceart. Léigh ar aghaidh lenár dtreoir céim ar chéim chun an leas is fearr a bhaint as do dhonnadh agus botúin choitianta a sheachaint. ...Léigh tuilleadh