Conas a oibríonn teiripe solais dhearg chun faoiseamh pian a fháil

B’fhéidir nach cosúil go mbeadh tairbhe do do chorp (nó d’inchinn) suí faoi lampa, ach is féidir le teiripe solais tionchar fíor a imirt ar roinnt galair.
Is cineál fóta-leighis í Teiripe Solais Dheirg (RLT), agus is cur chuige folláine é a úsáideann tonnfhaid éagsúla solais chun galair éagsúla sláinte a chóireáil. De réir an Ionaid Náisiúnta um Thaighde Atmaisféarach, tá tonnfhad idir 620 nanaiméadar (nm) agus 750 nm ag solas dearg. De réir Chumann Meiriceánach um Leigheas agus Máinliacht Léasair, is féidir le tonnfhaid áirithe solais athruithe a chur faoi deara i gcealla a théann i bhfeidhm ar a bhfeidhmíocht.
Meastar gur teiripe chomhlántach í Teiripe Solais Dheirg, rud a chiallaíonn gur cheart í a úsáid i dteannta le leigheas traidisiúnta agus cóireálacha ceadaithe ag dochtúirí leighis. Mar shampla, má tá línte míne agus roic agat, is féidir leat teiripe solais dhearg a úsáid le cógais thráthúla atá forordaithe ag deirmeolaí (mar shampla reitinóidigh) nó cóireálacha san oifig (mar shampla instealltaí nó léasair). Má tá gortú spóirt ort, is féidir le teiripeoir fisiceach tú a chóireáil le teiripe solais dhearg freisin.
Ceann de na fadhbanna a bhaineann le teiripe solais dhearg ná nach bhfuil an taighde soiléir go hiomlán maidir le conas agus cé mhéad atá gá leis, agus conas a athraíonn na réimis seo ag brath ar an bhfadhb sláinte atá tú ag iarraidh aghaidh a thabhairt uirthi. Is é sin le rá, tá caighdeánú cuimsitheach ag teastáil, agus níl caighdeán den sórt sin forbartha ag an FDA go fóill. Mar sin féin, de réir roinnt staidéar agus saineolaithe, d'fhéadfadh teiripe solais dhearg a bheith ina cóireáil chomhlántach ghealladh fúithi do roinnt imní sláinte agus cúram craicinn. Bí cinnte, mar is gnáth, dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aon chóireáil nua.
Seo a leanas cuid de na buntáistí sláinte féideartha a d'fhéadfadh teiripe solais dhearg a thabhairt do do ghnáthamh cúram sláinte foriomlán.
Ceann de na húsáidí is mó a bhaintear as teiripe solais dhearg ná cóireáil riochtaí craicinn. Tá fearais tí i ngach áit agus dá bhrí sin tá siad coitianta. Is iad seo na riochtaí a bhféadfadh solas dearg a chóireáil (nó nach bhféadfadh).
Leanann taighde ag teacht chun cinn ar chumas an tsolais dheirg pian a laghdú i réimse riochtaí ainsealacha. “Má úsáideann tú an dáileog agus an córas ceart, is féidir leat solas dearg a úsáid chun pian agus athlasadh a laghdú,” a dúirt an Dr. Praveen Arani, ollamh comhlach in Ollscoil Buffalo agus stiúrthóir gníomhach ar Ionad Sármhaitheasa um Fhótaibhithmhodhnú Ollscoil Sheppard. Shepherds, Virginia Thiar.
conas mar sin? “Tá próitéin shonrach ar dhromchla néarón a laghdaíonn cumas na cille pian a sheoladh nó a mhothú trí sholas a ionsú,” a mhínigh an Dr. Arani. Léirigh taighde san am atá thart gur féidir le LLLT cabhrú le pian a bhainistiú i ndaoine a bhfuil néarapaite orthu (pian néaróg is minic a bhíonn diaibéiteas mar thoradh air, de réir Chlinic Cleveland).
Maidir le saincheisteanna eile, amhail pian ó athlasadh, déantar cuid mhór den taighde fós in ainmhithe, mar sin níl sé soiléir conas a oireann teiripe solais dhearg do phlean bainistíochta pian daonna.
Mar sin féin, de réir staidéir ar phian droma ainsealach i ndaoine a foilsíodh san iris Laser Medical Science i mí Dheireadh Fómhair. D’fhéadfadh teiripe solais a bheith úsáideach i mbainistíocht pian ó pheirspictíocht bhreise, agus tá gá le tuilleadh taighde chun tuiscint níos fearr a fháil ar an ngaol idir RLT agus faoiseamh pian.
Léiríonn taighde gur féidir le solas dearg na mitochondria (an baile fuinnimh cheallach) a spreagadh trí einsím a spreagadh a mhéadaíonn ATP (“airgeadra fuinnimh” na cille de réir StatPearls), rud a chuireann fás agus deisiú matáin chun cinn sa deireadh. Foilsithe i mí Aibreáin 2020 i Frontiers in Sport and Active Living. Dá bhrí sin, tugann staidéar a foilsíodh in AIMS Biophysics in 2017 le fios gur féidir le teiripe fóta-bhímhodhnúcháin réamh-chleachtaidh (PBM) ag baint úsáide as solas dearg nó gar-infridhearg feidhmíocht matáin a mhéadú, damáiste matáin a leigheas, agus pian agus tinneas a laghdú tar éis aclaíochta.
Arís, níl bunús maith leis na conclúidí seo. Tá ceisteanna ann fós faoi conas an tonnfhad agus an t-am ceart a úsáid don teiripe solais seo, ag brath ar an spórt, conas iad a chur i bhfeidhm ar gach matán, agus conas iad a úsáid, de réir athbhreithnithe in iris Life i mí na Nollag 2021. Aistríonn sé seo go feabhas ar fheidhmíocht.
Buntáiste féideartha atá ag teacht chun cinn a bhaineann le teiripe solais dhearg – sláinte na hinchinne – sea, nuair a lonraítear ar an gceann trí chlogad.
“Tá staidéir láidre ann a léiríonn go bhfuil [acmhainneacht] ag teiripe fótó-bhímhodhnúcháin chun feidhm néar-chognaíoch a fheabhsú,” a dúirt Arani. De réir alt a foilsíodh in Journal of Neuroscience, ní hamháin go laghdaíonn PBM athlasadh, ach feabhsaíonn sé sreabhadh fola agus ocsaigin freisin chun néaróin agus sionapsaí nua a fhoirmiú san inchinn, rud a d’fhéadfadh a bheith tairbheach do dhaoine a raibh gortú inchinne trámach nó stróc acu. Chabhraigh taighde i mí Aibreáin 2018 leis.
De réir staidéir a foilsíodh i BBA Clinical i mí na Nollag 2016, tá eolaithe fós ag fiosrú cathain is ceart teiripe PBM a thabhairt agus an féidir é a úsáid díreach tar éis díobhála inchinne trámach nó blianta ina dhiaidh sin; áfach, is rud é seo ar fiú aird a thabhairt air.
Bónas gealladhúil eile? De réir Chomhghuaillíocht na gCorr-Chroiththeanna, d’fhéadfadh sé go mbeadh tairbhe ag baint le taighde leanúnach ar úsáid solais dhearg agus gar-infridhearg chun comharthaí iar-chroiththeanna a chóireáil.
Ó chréachtaí craicinn go créachtaí béil, is féidir solas dearg a úsáid chun cneasú a chur chun cinn. Sna cásanna seo, cuirtear solas dearg i bhfeidhm ar an limistéar créachta go dtí go mbeidh sé cneasaithe go hiomlán, a deir Alani. Léiríonn staidéar beag ón Mhalaeisia a foilsíodh i mBealtaine 2021 san International Journal of Lower Extremity Wounds gur féidir PBM a úsáid le bearta caighdeánacha chun othrais coise diaibéitis a dhúnadh; Iúil 2021 in Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Tugann staidéir réamhthrialacha ar ainmhithe in Journal of Surgery le fios go bhféadfadh sé a bheith úsáideach i ngortuithe dóite; tugann taighde breise a foilsíodh i BMC Oral Health i mBealtaine 2022 le fios go bhféadfadh PBM cneasú créachta a chur chun cinn tar éis obráid béil.
Ina theannta sin, deir staidéar a foilsíodh in Iris Idirnáisiúnta na nEolaíochtaí Móilíneacha i mí Dheireadh Fómhair 2021 gur féidir le PBM feidhm cheallach a fheabhsú, athlasadh agus pian a laghdú, athghiniúint fíocháin a spreagadh, fachtóirí fáis a scaoileadh, agus níos mó, rud a fhágann go mbíonn cneasú níos tapúla ann. agus taighde daonna.
De réir MedlinePlus, is fo-iarmhairt amháin a d'fhéadfadh a bheith ag ceimiteiripe nó ag radaiteiripe ná múcasitis béil, a mbíonn pian, othrais, ionfhabhtú agus fuiliú sa bhéal mar thoradh air. Is eol go gcoisceann nó go gcóireálann PBM an fo-iarmhairt shonrach seo, de réir athbhreithnithe chórasaigh a foilsíodh in Frontiers in Oncology i mí Lúnasa 2022.
Ina theannta sin, de réir athbhreithnithe a foilsíodh san iris Oral Oncology i mí an Mheithimh 2019, úsáideadh PBM go rathúil chun léasanna craicinn de bharr radaíochta agus limféidéime iar-mhaistéictóime a chóireáil gan aon fo-iarsmaí breise a bheith mar thoradh ar fhótairipe.
Meastar gur cóireáil ailse ionchasach amach anseo í PBM féin mar go bhféadfadh sí freagairt imdhíonachta an choirp a spreagadh nó teiripí frithailse eile a threisiú chun cabhrú le cealla ailse a mharú. Tá gá le tuilleadh taighde.
An gcaitheann tú nóiméid (nó uaireanta) de do chuid ama ar na meáin shóisialta? An bhfuil sé deacair ort do ríomhphoist a sheiceáil? Seo roinnt leideanna maidir le conas an nós a fhorbairt maidir le…
Is féidir le rannpháirtíocht i dtrialacha cliniciúla cabhrú le heolas a mhéadú faoi bhainistiú galair agus rochtain luath ar chóireálacha nua a sholáthar do rannpháirtithe.
Is teicníc scíthe í análú domhain a fhéadann cabhrú le strus agus imní a laghdú. Is féidir leis na cleachtaí seo cabhrú le galair ainsealacha a bhainistiú freisin. staidéar…
Chuala tú trácht ar Blu-ray, ach cad é? Foghlaim faoi na buntáistí agus na rioscaí atá aige, agus an féidir le spéaclaí cosanta solais ghoirm agus mód oíche…
Cibé an bhfuil tú ag siúl, ag fánaíocht nó ag baint taitnimh as an ngrian, is léir gur féidir le ham a chaitheamh sa nádúr a bheith go maith do do shláinte. ón mbun…
Is féidir le cleachtaí análaithe domhain cabhrú le strus a laghdú agus scíth a chur chun cinn. Is féidir leis na róil seo ról gníomhach a imirt i mbainistíocht galair ainsealacha…
Is féidir le cumhartheiripe tacú le do shláinte. Foghlaim tuilleadh faoi olaí codlata, olaí fuinnimh, agus olaí eile a fheabhsaíonn giúmar…
Cé gur féidir le holaí riachtanacha tacú le do shláinte agus folláine, is féidir le húsáid mhícheart níos mó dochair ná maitheasa a dhéanamh. Seo an méid ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi.
Ó do ghiúmar a fheabhsú go strus a laghdú agus sláinte an chroí agus na hinchinne a fheabhsú, seo an fáth a bhféadfadh taisteal folláine a bheith díreach mar atá uait.
Ó ranganna yoga go turais spá agus gníomhaíochtaí folláine chun feabhas a chur ar do shláinte agus tú ar saoire, seo conas an leas is fearr a bhaint as do thuras folláine agus…