Is minic a chiallaíonn maireachtáil le airtríteas go gcaithfidh tú pian, dolúbthacht agus gluaiseacht theoranta a bhainistiú go laethúil. Dóibh siúd atá ag lorg bealaí saor ó dhrugaí chun tacú le compord na n-alt,teiripe solais dheargtá sé ag éirí níos coitianta i gclinicí folláine agus i ngnáthaimh chúram baile.
Cén fáth a n-úsáidtear teiripe solais le haghaidh cúram comhpháirteach
Seachadann teiripe solais dhearg fuinneamh solais mhín, spriocdhírithe gan teas ná radaíocht UV. Murab ionann agus faoisimh pian tráthúla nó cógais, déanann sé:
-
Ní chuireann sé greann ar an gcraiceann
-
Is féidir é a úsáid go rialta
-
Oireann go héasca do ghnáthaimh laethúla féinchúraim
Fágann sé seo go bhfuil sé tarraingteach le haghaidh bainistíocht chomhpháirteach fadtéarmach.
Príomhbhuntáistí do Dhaoine le Airtríteas
D’fhéadfadh seisiúin rialta teiripe solais dhearg cabhrú le:
-
Laghdaigh stiffness maidine
-
Maolaigh pian sna hailt tar éis gníomhaíochta
-
Feabhas a chur ar chompord comhpháirteach foriomlán
-
Tacaigh le gluaiseacht agus solúbthacht níos fearr
Trí dhul i ngleic leis an bpian agus leis an athlasadh bunúsach araon, tacaíonn teiripe solais dhearg le maireachtáil laethúil níos compordaí.
Teiripe Solais Dheirg don Chorp Iomlán i gcomparáid le Teiripe Solais Dheirg Áitiúil
Is minic a úsáidtear gléasanna logánta le haghaidh lámha, glúine, guaillí agus cromáin. Ar an láimh eile, cuireann leapacha teiripe solais dhearg don chorp ar fad ar fáil:
-
Nochtadh fiú trasna il-hailt
-
Scíth a ligean sna matáin máguaird
-
Tacaíocht do shláinte mhatánchnámharlaigh i gcoitinne
Is féidir go mbeadh sé seo an-chabhrach do dhaoine aonair a bhfuil il-ailt buailte orthu.
Cé a d’fhéadfadh an leas is mó a bhaint as?
D’fhéadfadh teiripe solais dhearg a bheith oiriúnach do:
-
Daoine a bhfuil osteoarthritis orthu
-
Daoine aonair a bhfuil dolúbthacht chomhpháirteach a bhaineann le haois orthu
-
Iad siúd atá ag iarraidh cláir teiripe fisiciúil nó aclaíochta a chomhlánú
Is minic a úsáidtear é i dteannta síneadh, aclaíocht íseal-thionchair, agus cothú ceart.
Beachtais Sábháilteachta agus Úsáide
Go ginearálta, bíonn teiripe solais dhearg sábháilte, ach:
-
Níor cheart go gcuirfí cóireáil leighis in ionad
-
Éilíonn airtríteas tromchúiseach nó athlastach maoirseacht ghairmiúil
-
Moltar úsáid chomhsheasmhach, mheasartha
Smaointe Deiridh
Cé nach leigheas ar airtríteas é teiripe solais dhearg, cuireann sé bealach mín, neamh-ionrach ar fáil chun tacú le compord, soghluaisteacht agus cáilíocht beatha na n-alt. Nuair a úsáidtear é mar chuid de phlean cuimsitheach cúraim hailt, féadfaidh sé cabhrú le daoine fanacht gníomhach agus bogadh níos éasca.
