Ó dhíograiseoirí giomnáisiam go lúthchleasaithe gairmiúla, tá níos mó daoine ag casadh orthuteiripe solais dheargmar chuid dá ngnáthamh laethúil téarnaimh. Ach cad a fhágann go bhfuil sé chomh coitianta i saol an spóirt?
Uirlis Shimplí Aisghabhála do Mhaireachtálacha Gníomhacha
Murab ionann agus folcadáin oighir nó suathaireacht dhian, is é atá i gceist le teiripe solais dhearg ná:
-
Gan phian agus suaimhneach
-
Éasca le luí isteach i ngnáthamh laethúil
-
Oiriúnach roimh nó tar éis aclaíochta
Is minic a úsáideann lúthchleasaithe é chun scíth a ligean tar éis oiliúna nó chun matáin a ullmhú don lá dár gcionn.
Sochair Choitianta a Lorgaíonn Lúthchleasaithe
D’fhéadfadh seisiúin rialta teiripe solais dhearg cabhrú le:
-
Maolaigh míchompord matáin agus comhpháirteach
-
Feabhas a chur ar sholúbthacht agus ar ghluaiseacht
-
Laghdaigh an t-am téarnaimh idir cleachtaí
-
Tacaigh le folláine choirp fhoriomlán
Tá na buntáistí seo thar a bheith úsáideach le linn séasúir oiliúna nó iomaíochta ard-déine.
Teiripe Solais Dheirg don Chorp Iomlán i gcomparáid le Teiripe Solais Dheirg Spriocdhírithe
Úsáidtear gléasanna spriocdhírithe go coitianta ar:
-
Cosa, airm, guaillí agus cúl
Soláthraíonn leapacha teiripe solais dhearg don chorp ar fad:
-
Nochtadh cothrom don chorp ar fad
-
Scíth iomlán matáin
-
Tacaíocht le haghaidh téarnaimh iomlán an choirp
Cuimsíonn go leor ionad oiliúna agus áiseanna spóirt teiripe solais dhearg lánchoirp mar chuid dá gcriosanna téarnaimh anois.
Cé a d’fhéadfadh leas a bhaint as?
Tá teiripe solais dhearg oiriúnach do:
-
Lúthchleasaithe neart agus seasmhachta
-
Imreoirí spóirt foirne
-
Rithóirí, rothaithe, agus daoine a théann chuig an giomnáisiam
-
Duine ar bith a bhfuil stíl mhaireachtála ghníomhach aige
Ní gá duit a bheith i do lúthchleasaí gairmiúil chun taitneamh a bhaint as na buntáistí téarnaimh.
Smaointe Deiridh
Ní chuirfidh teiripe solais dhearg dea-oiliúint ná codladh in ionad na hoiliúna, ach is féidir léi a bheith ina breis luachmhar ar bhosca uirlisí téarnaimh lúthchleasaí. Má úsáidtear í go comhsheasmhach, cuidíonn sí leis an gcorp mothú níos fearr, bogadh níos fearr, agus fanacht réidh don chéad dúshlán eile.
