1. Daoine a bhfuil Péine Ainsealach nó Tinneas Matán orthu
Cuidíonn solas dearg le hathlasadh a laghdú agus scaipeadh fola a threisiú, rud a fhágann go bhfuil sé iontach dóibh siúd a bhfuilpian comhpháirteach, pian droma, nó pian iar-chleachtaidh.
2. Lúthchleasaithe agus Díograiseoirí Aclaíochta
Má dhéanann tú traenáil go rialta, is féidir le teiripe solais dheargluasghéarú a dhéanamh ar an téarnamh, tuirse matáin a laghdú, agus feidhmíocht níos fearr a thacú.
3. Daoine a bhfuil imní orthu faoin gcraiceann
Cuireann teiripe solais dhearg chun cinntáirgeadh collaigine agus deisiú craicinn, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach dóibh siúd a bhfuilaicne, roic, coilm, nó ton craicinn míchothrom.
4. Daoine a bhfuil Drochchodladh nó Íseal-Fuinneamh acu
Is féidir le solas dearg cabhrúrialaigh do rithim circadianagus tacú le táirgeadh nádúrtha melatonin, ag feabhsúcáilíocht codlata agus fuinneamh lae.
5. Daoine Fásta atá ag Dul in Aois
De réir mar a théann muid in aois, bíonn ár gcealla níos lú éifeachtach. Cuidíonn solas deargcealla athluchtaithe, leaisteachas craicinn a fheabhsú, agus beocht iomlán a chothú.
Cé a Chóir a Bheith Aireach?
-
Mná torracha
-
Daoine le titimeas
-
Iad siúd atá ag glacadh cógais atá íogair don solas
Téigh i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte i gcónaí sula dtosaíonn tú ar theiripe solais dhearg má tá aon riocht leighis ort.
Go hachomair:
Tá teiripe solais dhearg don chorp ar fad sábháilte agus tairbheach do raon leathan daoine—ó lúthchleasaithe go dtí iad siúd atá ag lorg craiceann níos fearr, níos lú pian, nó codladh feabhsaithe.