Braitheann an rogha idir teiripe solais ghoirm (BLT) agus teiripe solais dhearg (RLT) ar do spriocanna sonracha, toisc go ndíríonn siad ar ábhair imní éagsúla. Seo comparáid dhíreach chun cabhrú leat cinneadh a dhéanamh:
● Teiripe Solais Ghoirm (415–450nm)
Is Fearr Do:
√ Cóireáil Aicne – Maraíonn sé baictéir P. acnes (ceadaithe ag an FDA le haghaidh aicne éadrom go measartha).
√ Rialú Craicinn Olach – Laghdaíonn sé táirgeadh sebum go sealadach.
√ Tacaíocht le haghaidh Psoriasis/Eicsiama – Maolaíonn sé athlasadh nuair a chuirtear le solas dearg é.
Teorainneacha:
× Gan aon shochair frith-aosaithe (ní spreagann sé collaigine).
× Is féidir leis an gcraiceann a thriomú (níl sé oiriúnach do chineálacha craicinn íogaire nó tirime).
× Leibhéal dromchla amháin (téann sé 1–2mm isteach).
Is Fearr Do: Déagóirí/daoine fásta a bhfuil aicne, craiceann olach, nó riochtaí scalp orthu.
○Teiripe Solais Dheirg (630–660nm, 850nm NIR)
Is Fearr Do:
√ Frith-Aosú – Treisíonn sé collaigine & elastin (laghdaíonn sé roic, feabhsaíonn sé daingne an chraicinn).
√ Cneasú Créachta – Luasghéadaíonn sé téarnamh ó chréachtaí, ó dhóiteáin, nó ó chóireálacha iar-nós imeachta.
√ Péine & Athlasadh – Maolaíonn sé pian comhpháirteach/matán (airtríteas, tendonitis).
√Fás Gruaige – ceadaithe ag an FDA le haghaidh ailéipéice andraigineach (m.sh., iRestore).
Teorainneacha:
× Ní mharaíonn sé baictéir aicne (bain úsáid as solas gorm le haghaidh briseadh amach gníomhach).
× Torthaí níos moille (éilíonn comhsheasmhacht: 8–12 seachtaine le haghaidh buntáistí collaigine).
Is Fearr Do: Craiceann atá ag dul in aois, pian ainsealach, caillteanas gruaige, nó téarnamh ginearálta.
Comparáid Dhíreach
Sprioc Solas Gorm Solas Dearg Breithiúnas
Aicne √√ ○ (Deargadh) Buann an gorm
Roic ×√√ Buann dearg
Faoiseamh Péine × √√ Bua ag dearg
Fás Gruaige × √ Buann dearg
Craiceann olach √ × Buann gorm
Cathain is Ceart an Dá Le Chéile a Úsáid
Do Chraiceann atá Seans maith go bhFuil Aicne ann + atá ag Dul in Aois:
Solas gorm (10 nóiméad) → maraíonn sé baictéir.
Solas dearg (10 nóiméad ina dhiaidh sin) → laghdaíonn sé deargadh + cuireann sé borradh faoi cholagen.
Cneasú Iar-Nós Imeachta:
Cuireann gorm cosc ar ionfhabhtú → Luasghéadaíonn dearg téarnamh (m.sh., tar éis micrishnáthaideála).
Gléasanna samplacha: Omnilux Clear, Masc LED CurrentBody (tonnfhaid chomhcheangailte).
Breithiúnas Eolaíochta-Tacaithe
Is fearr solas gorm le haghaidh aicne agus craiceann olach.
Is fearr solas dearg le haghaidh frith-aosaithe, faoiseamh pian agus cneasaithe.
Comhcheangailte = Is fearr le haghaidh coilm aicne + cosc (léiríonn staidéir feabhas 77% i gcomparáid le 50% le gorm amháin).
Chun na buntáistí is mó a bhaint amach: Roghnaigh bunaithe ar do phríomhábhar imní, nó infheistigh i ngléas déthonnfhaid.