Baineadh úsáid as solas chun críocha teiripeacha leis na céadta bliain, ach ní raibh ach le blianta beaga anuas tosaithe ar a acmhainneacht a thuiscint go hiomlán.Is cineál teiripe solais é teiripe solais an choirp iomláin, ar a dtugtar teiripe fóta-bhithmhodúcháin (PBM) freisin, a bhaineann leis an gcorp iomlán, nó réimsí sonracha den chorp, a nochtadh do thonnfhad solais ar leith.Taispeánadh go soláthraíonn an rogha cóireála neamh-ionrach agus sábháilte seo sochair sláinte iomadúla, lena n-áirítear feabhas a chur ar choinníollacha craiceann, pian a laghdú, aisghabháil spóirt a chur chun cinn, feabhas a chur ar ghiúmar, agus feidhm imdhíonachta a threisiú.
Sa bhlagphost seo, déanfaimid breathnú níos géire ar an eolaíocht atá taobh thiar de theiripe solais an choirp iomláin , na coinníollacha ar féidir é a úsáid chun cóireáil a dhéanamh, agus cad a bheidh le bheith ag súil le linn seisiún.
Eolaíocht Teiripe Solais Uile-Choirp
Oibríonn teiripe solais an chomhlachta iomláin trí phróisis cneasaithe nádúrtha an chomhlachta a spreagadh.Nuair a shúitear tonnfhaid solais ar leith ag an gcorp, téann siad isteach go domhain isteach sa chraiceann agus sna fíocháin bhunúsacha, áit a n-idirghníomhaíonn siad le cealla agus spreagann siad freagraí fiseolaíocha éagsúla.Is féidir na nithe seo a leanas a áireamh sna freagraí seo:
Scaipeadh méadaithe: Is féidir le teiripe solais sreabhadh fola a fheabhsú, rud a d'fhéadfadh cneasaithe a chur chun cinn agus athlasadh a laghdú.
Feidhm cheallacha feabhsaithe: Is féidir le teiripe solais táirgeadh fuinnimh cheallacha a fheabhsú, rud a d'fhéadfadh feabhas a chur ar fheidhm cheallacha agus deisiú fíocháin a chur chun cinn.
Athlasadh laghdaithe: Is féidir le teiripe éadrom athlasadh a laghdú trí tháirgeadh cytokines athlastacha a laghdú agus táirgeadh cítocíní frith-athlastacha a mhéadú.
Táirgeadh collagen méadaithe: Is féidir le teiripe solais táirgeadh collagen a spreagadh, rud atá riachtanach do chraiceann sláintiúil, cnámha agus fíocháin nascacha.
Feidhm imdhíonachta feabhsaithe: Is féidir le teiripe solais an córas imdhíonachta a threisiú trí tháirgeadh cealla imdhíonachta a mhéadú agus a ngníomhaíocht a fheabhsú.
Beidh na freagraí fiseolaíocha cruinne a spreagtar le teiripe solais an choirp iomláin ag brath ar na tonnfhaid sonracha solais a úsáidtear, déine an tsolais, agus fad agus minicíocht na cóireála.
Coinníollacha Ar féidir cóireáil a dhéanamh orthu le teiripe solais coirp uile
Is féidir teiripe solais coirp iomláin a úsáid chun raon leathan riochtaí a chóireáil, lena n-áirítear:
Coinníollacha craicinn: is féidir teiripe solais an choirp iomláin a úsáid chun psoriasis, eachma agus coinníollacha craicinn eile a chóireáil.Trí athlasadh a laghdú agus deisiú fíocháin a chur chun cinn, is féidir leis cabhrú le hairíonna cosúil le itching, deargadh agus scealpadh a mhaolú.
Bainistíocht pian: is féidir le teiripe solais comhlacht uile cabhrú le pian a bhaineann le coinníollacha cosúil le airtríteas, fibromyalgia, agus coinníollacha pian ainsealacha eile a mhaolú.Trí athlasadh a laghdú agus deisiú fíocháin a chur chun cinn, is féidir leis cabhrú le soghluaisteacht chomhpháirteach a fheabhsú agus teannas muscle a laghdú.
Aisghabháil spóirt: Is féidir le teiripe solais coirp uile cabhrú le lúthchleasaithe teacht chucu féin ó ghortuithe, tinneas matán a laghdú, agus feidhm matán a fheabhsú.Trí scaipeadh a mhéadú agus deisiú fíocháin a chur chun cinn, féadfaidh sé cabhrú le luas a ghnóthú agus feidhmíocht lúthchleasaíochta a fheabhsú.
Dúlagar agus imní: Tá sé léirithe go bhfeabhsaítear an ghiúmar agus go laghdaítear comharthaí an dúlagair agus an imní le teiripe solais coirp iomláin.Trí tháirgeadh serotonin a mhéadú agus leibhéil cortisol a laghdú, féadfaidh sé cabhrú le folláine mhothúchánach a fheabhsú agus strus a laghdú.
Feidhm chognaíoch: Léiríodh go bhfeabhsaítear feidhm chognaíoch, cuimhne agus aire le teiripe solais coirp iomláin.Trí shreabhadh fola agus ocsaiginithe a mhéadú don inchinn, is féidir leis cabhrú le feidhm na hinchinne a fheabhsú agus meath cognaíocha a laghdú.
Feidhm imdhíonachta: is féidir le teiripe solais coirp uile cabhrú leis an gcóras imdhíonachta a threisiú agus sláinte iomlán a chur chun cinn.Trí tháirgeacht na gceall imdhíonachta a mhéadú agus a ngníomhaíocht a fheabhsú, is féidir leis cabhrú leis an gcomhlacht ionfhabhtuithe agus galair a chomhrac.
Cad le Súil le Le linn seisiún teiripe solas an choirp uile
Maireann seisiún teiripe solais coirp iomláin idir 10 agus 30 nóiméad, ag brath ar na coinníollacha sonracha atá á gcóireáil agus déine an tsolais.Le linn an tseisiúin, iarrfar ar an othar luí síos ar leaba nó seasamh i ndlísheomra teiripe éadrom, déanfaidh na limistéir a bhfuil tionchar orthu.
Am poist: Feb-27-2023