Seachadann leaba solais dhearg solas dearg agus gar-infridhearg don chorp. Spreagann sé seo próisis bhitheolaíocha nádúrtha sa chraiceann, sna matáin agus sna cealla. Is iad seo a phríomhfheidhmeanna:
1. Déanann sé an craiceann níos sláintiúla trí tháirgeadh collaigine a spreagadh, rud a fhéadann an craiceann a dhéanamh níos leaisteacha agus roic, línte míne agus coilm a laghdú.
Is féidir leis cabhrú freisin le deargadh, damáiste gréine agus líocha a laghdú.
Luasghéadaíonn sé cneasú créachta craicinn agus laghdaíonn sé aicne freisin.
2. Cuidíonn sé le matáin téarnamh agus laghdaíonn sé pian freisin.
Is féidir leis pian agus dolúbthacht a mhaolú i matáin agus in hailt, agus is minic a úsáidtear é le haghaidh riochtaí cosúil le airtríteas nó pian ainsealach.
Cuidíonn sé leis an gcorp téarnamh níos tapúla ó ghortuithe nó ó aclaíocht freisin.
3. Feabhsaíonn sé sreabhadh fola, ag seachadadh níos mó ocsaigine agus cothaithigh chuig fíocháin.
Cuireann sé borradh faoi ghníomhaíocht chumhachtaí na gcealla (mitochondria) freisin, rud a mhéadaíonn táirgeadh fuinnimh (ATP), rud a fhéadann feabhas a chur ar an gcaoi a ndéanann cealla deisiú agus athghiniúint.
4. Cuidíonn sé leat codladh níos fearr agus mothú níos sona freisin. Cuidíonn sé le clog do choirp trí thacú le táirgeadh nádúrtha melatonin, rud a d'fhéadfadh feabhas a chur ar cháilíocht codlata.
Is féidir leis cabhrú freisin le hairíonna struis a laghdú agus rialáil giúmar a thacú trí thionchar a imirt ar chothromaíocht na néar-tharchuradóirí.
5. Tacaíonn sé le Fás GruaigeSpreagann sé follicles gruaige, rud a chabhraíonn le cailliúint gruaige a mhoilliú agus athfhás a spreagadh i ndálaí áirithe cosúil le hailéipé andraigineach.
Meicníocht Ghníomhaíochta:
Téann an solas isteach sa chraiceann ag doimhneachtaí éagsúla.
Tá solas dearg (620–750 nm) go maith don chraiceann, mar shampla, is féidir leis cabhrú leat breathnú níos óige.
Téann solas gar-infridhearg (750–1200 nm) níos doimhne chun tionchar a imirt ar matáin, hailt agus fíocháin.
Cad NACH ndéanann sé:
Ní dhéanann sé an craiceann a dhonnadh mar ní astaíonn sé gathanna UV.
Ní thugann sé torthaí láithreacha – de ghnáth beidh ort é a úsáid go comhsheasmhach ar feadh seachtainí nó míonna.