Más bealach áisiúil atá uait chun donnú a fháil, d'fhéadfadh both súdaireachta ina sheasamh a bheith ina réiteach foirfe duit. Murab ionann agus leapacha súdaireachta traidisiúnta, tugann bothanna ina seasamh deis duit donnú i riocht díreach. Is féidir leis seo a bheith níos compordaí agus níos lú srianta do roinnt daoine.
Tá bothanna súdaireachta ina seasamh ar fáil i gcineálacha agus i méideanna éagsúla, ach úsáideann siad uile bolgáin UV chun donnú a tháirgeadh. Úsáideann roinnt bothanna bolgáin UVA, a tháirgeann donnú níos dorcha agus níos faide buan. Úsáideann cinn eile bolgáin UVB, atá níos déine agus ar féidir leo donnú a tháirgeadh níos tapúla.
Tá sé tábhachtach a bheith cúramach agus both súdaireachta ina sheasamh á úsáid agat, mar is féidir le nochtadh do radaíocht UV an baol ailse craicinn agus fadhbanna craicinn eile a mhéadú. Chun na rioscaí seo a íoslaghdú, moltar spéaclaí cosanta a chaitheamh agus an t-am nochta a theorannú don mhéid molta.
Tríd is tríd, is féidir le both súdaireachta ina sheasamh a bheith ina bhealach áisiúil agus éifeachtach chun donnú a bhaint amach. Bí cinnte go nglacfaidh tú na réamhchúraimí riachtanacha chun do chraiceann agus do shláinte a chosaint.