Cramps menstrual, pian ina seasamh, ina suí agus ina luí ……. Déanann sé deacair codladh nó ithe, caitheamh agus casadh, agus is pian do-labhairt do go leor mná.
De réir sonraí ábhartha, tá thart ar 80% de na mná ag fulaingt ó chéimeanna éagsúla dysmenorrhea nó siondróim menstrual eile, fiú a dhéanann difear tromchúiseach do ghnáthstaidéar, obair agus saol. Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh chun comharthaí cramps menstrual a mhaolú?
Dysmenorrhea a bhaineann go láidir le leibhéil prostaglandin
Dysmenorrhea,atá roinnte ina dhá phríomhchatagóir: dysmenorrhea bunscoile agus dysmenorrhea tánaisteach.
Is dysmenorrhea bunscoile é formhór na dysmenorrhea cliniciúla,nach bhfuil a pathogenesis soiléirithe, achtá roinnt staidéir tar éis a dhearbhú go bhféadfadh dlúthbhaint a bheith ag dysmenorrhea bunscoile le leibhéil prostaglandin endometrial.
Níl prostaglandins eisiach do na fir, ach is aicme hormóin iad le raon leathan gníomhaíochtaí fiseolaíocha agus tá siad le fáil i roinnt fíocháin an chomhlachta. Le linn tréimhse menstrual mná, scaoileann cealla endometrial suimeanna móra prostaglandins, rud a chuireann crapuithe matáin réidh útarach chun cinn agus a chabhraíonn le fuil menstrual a dhíbirt.
Nuair a bhíonn an secretion ró-ard, beidh an iomarca prostaglandins ina chúis le crapadh iomarcach ar muscle mín útarach, rud a mhéadóidh an fhriotaíocht ar shreabhadh fola sna hartairí útarach agus go laghdófar go suntasach an sreabhadh fola, rud a fhágann ischemia agus hypoxia an myometrium útarach agus vasospasm, rud a fhágann go dtiocfaidh deireadh leis. carnadh meitibilítí aigéadacha sa myometrium agus méadaíonn sé íogaireacht na deirí nerve, rud a fhágann cramps menstrual.
Ina theannta sin, nuair a mhéadaíonn na meitibilítí áitiúla, is féidir le prostaglandins iomarcacha dul isteach sa scaipeadh fola, ag spreagadh na crapthaí boilg agus intestinal, is cúis le buinneach, nausea, vomiting, agus freisin ina chúis le meadhrán, tuirse, whitening, allas fuar agus comharthaí eile.
Fuair staidéar amach go bhfeabhsaíonn solas dearg crampaí míosta
Chomh maith le prostaglandins, tá dysmenorrhea freisin tionchar ag fachtóirí éagsúla ar nós giúmar dona cosúil le dúlagar agus imní, agus feidhm imdhíonachta íseal. D'fhonn dysmenorrhea a mhaolú, drugaí a úsáidtear is coitianta a fheabhsú, ach mar gheall ar éifeacht bhacainn an chraiceann agus airíonna fisiceacha agus ceimiceacha na ndrugaí féin, tá sé deacair a leigheas go hiomlán, agus tá fo-iarsmaí áirithe ag drugaí. Dá bhrí sin, tá teiripe solas dearg, a bhfuil na buntáistí a bhaineann le raon ionradaíochta níos mó, neamh-ionrach agus gan aon fo-iarmhairtí, agus treá domhain isteach san orgánach, in úsáid níos mó i gínéiceolaíocht agus i gcóireáil chliniciúil an chórais atáirgthe le blianta beaga anuas.
Ina theannta sin, léirigh staidéir bhunúsacha agus chliniciúla i réimsí éagsúla freisin gur féidir le hionradaíocht solas dearg an chomhlachta éagsúlacht de róil bhitheolaíocha a imirt, saibhrithe go mór sa fhreagairt cheallacha ar spreagadh, rialáil dhiúltach ar acmhainneacht membrane mitochondrial, rialáil cealla muscle réidh. Cuireann iomadú agus próisis bhitheolaíocha gaolmhara eile, a laghdaíonn go mór léiriú an fhachtóra pro-athlastach interleukin agus an cítocín is cúis le pian sna fíocháin damáiste, bac ar excitability an nerves agus cuireann sé dilation na soithigh fola chun cinn chun deireadh a chur le pian-meitibilítí is cúis le vasospasm a laghdú, rud a fheabhsú na hairíonna de dysmenorrhea baineann. Cuireann sé vasodilatation chun cinn freisin, luasghéaraíonn sé deireadh a chur le meitibilítí is cúis le pian, laghdaíonn sé vasospasm, agus baintear amach éifeachtaí frith-athlastacha, analgesic, decongestive agus aisiríoch, rud a fheabhsaíonn airíonna dysmenorrhea i mná.
Cruthaíonn turgnamh gur féidir le nochtadh laethúil do sholas dearg faoiseamh a dhéanamh ar chrampaí míosta
Tá doiciméadú déanta ag líon mór páipéar taighde intíre agus idirnáisiúnta go bhfuil solas dearg níos éifeachtaí chun galair chórais gínéiceolaíocha agus atáirgthe a chóireáil. Bunaithe ar seo, sheol MERICAN Pod Sláinte MERICAN bunaithe ar thaighde teiripe solas dearg, ag comhcheangal éagsúlacht de thonnfhad solais ar leith, ar féidir leo slabhra riospráide na gcealla mitochondrial a spreagadh, táirgeadh substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch sa mhatán a chur chun cinn, a fheabhsú. stádas cothaithe na fíochán áitiúil agus rialaíonn léiriú fachtóirí athlastacha gaolmhara, bac ar excitation nerve agus spasms a laghdú. Ag an am céanna, cuireann sé scaipeadh fola chun cinn, luasghéadaíonn sé deireadh a chur le meitibilítí agus an próiseas deisiúcháin fíocháin, agus neartaíonn sé rialáil an chórais imdhíonachta, rud a mhaolú go héifeachtach le hairíonna dysmenorrhea agus cosc a chur ar ghalair gínéiceolaíocha.
D'fhonn a fhíor-éifeacht a fhíorú tuilleadh, roghnaigh Ionad Taighde Fuinnimh Éadrom MERICAN, mar aon le foireann na Gearmáine, agus roinnt ollscoileanna, taighde eolaíoch agus institiúidí leighis, go randamach roinnt mná idir 18-36 bliana d'aois le feiniméan dysmenorrhea níos suntasaí. , faoi threoir stíl mhaireachtála shláintiúil agus oideachas fiseolaíoch menstruation, agus ansin forlíonta le soilsiú Cábáin Sláinte MERICAN le haghaidh teiripe solais chun an cás a fheabhsú.
Tar éis 3 mhí d'ionradaíocht rialta seomra sláinte 30 nóiméad, laghdaíodh scóir na n-airíonna móra VAS na n-ábhar go suntasach, agus feabhsaíodh crampaí menstrual cosúil le pian bhoilg agus pian íseal ar ais go suntasach, fiú comharthaí eile codlata, giúmar, agus craiceann. feabhsaithe freisin, gan aon éifeachtaí díobhálacha nó atarlú.
Is féidir a fheiceáil go bhfuil éifeacht dearfach ag solas dearg maidir le hairíonna dysmenorrhea a mhaolú agus siondróm menstrual a fheabhsú. Is fiú a lua, d'fhonn feabhas a chur ar na hairíonna dysmenorrhea, chomh maith le soilsiú laethúil an tsolais dearg, níor chóir neamhaird a dhéanamh ar ghiúmar dearfach agus dea-nósanna, agus má leanann an dysmenorrhea ar feadh na tréimhse menstrual agus de réir a chéile níos measa, é. Moltar dul i gcomhairle le dochtúir ar bhealach tráthúil.
Mar fhocal scoir, ba mhaith liom timthriall míosta sláintiúil agus sona a bheith ag gach bean!