TEIRIPÍ SOLAS
Is féidir é a úsáid ag am ar bith, lena n-áirítear san oíche.
Is féidir é a úsáid laistigh, i bpríobháideacht.
Costas tosaigh agus costais leictreachais
Speictream sláintiúil solais
Is féidir déine a athrú
Gan aon solas UV díobhálach
Gan vitimín D
Feabhsaíonn sé táirgeadh fuinnimh go féideartha
Laghdaíonn sé pian go suntasach
Ní bhíonn sé ina chúis le tan gréine
SOLAS NA GRÉINE NÁDÚRTHA
Ní bhíonn sé ar fáil i gcónaí (aimsir, oíche, srl.)
Ar fáil lasmuigh amháin
Nádúrtha, gan aon chostas
Speictream sláintiúil agus neamhshláintiúil solais
Ní féidir déine a athrú
Is féidir le solas UV damáiste craicinn a dhéanamh etc.
Cuidíonn sé le táirgeadh vitimín D
Laghdaíonn sé pian go measartha
Mar thoradh air sin, bíonn an ghrian ag tan
Is uirlis chumhachtach agus ilúsáideach í teiripe solais dhearg, ach an bhfuil sí níos fearr ná dul amach sa ghrian?
Más rud é go bhfuil cónaí ort i dtimpeallacht scamallach thuaidh gan rochtain leanúnach ar an ngrian, is cinnte gur rogha sholas dearg é teiripe solais – is féidir le teiripe solais dhearg an méid íseal solais nádúrtha atá ar fáil a chúiteamh. Dóibh siúd a chónaíonn i dtimpeallachtaí trópaiceacha nó eile a bhfuil rochtain beagnach laethúil acu ar sholas láidir na gréine, tá an freagra níos casta.
Príomhdhifríochtaí idir solas na gréine agus solas dearg
Tá speictream leathan solais i solas na gréine, ó sholas ultraivialait go dtí gar-infridhearg.
Tá tonnfhaid shláintiúla dearg agus infridhearg (a fheabhsaíonn táirgeadh fuinnimh) agus solas UVb (a spreagann táirgeadh vitimín D) laistigh de speictream solas na gréine. Mar sin féin, tá tonnfhaid laistigh de sholas na gréine atá díobhálach i mbarrachas, amhail gorm agus corcra (a laghdaíonn táirgeadh fuinnimh agus a dhéanann damáiste do na súile) agus UVa (a chruthaíonn dó gréine/donnú gréine agus aosú fótagrafaíochta/ailse). D’fhéadfadh an speictream leathan seo a bheith riachtanach le haghaidh fás plandaí, fótaisintéise agus éifeachtaí éagsúla ar líocha i speicis éagsúla, ach níl sé go léir tairbheach do dhaoine agus do mhamaigh i gcoitinne. Sin é an fáth go bhfuil gá le grianscéithe agus grianscéithe SPF i solas láidir na gréine.
Is speictream níos cúinge, scoite é solas dearg, ag raonú go garbh idir 600-700nm – cuid bheag de sholas na gréine. Tá infridhearg bithghníomhach idir 700-1000nm. Mar sin, tá tonnfhaid an tsolais a spreagann táirgeadh fuinnimh idir 600 agus 1000nm. Tá éifeachtaí tairbhiúla amháin ag na tonnfhaid shonracha seo de dhearg agus infridhearg gan aon fo-iarsmaí ná comhpháirteanna díobhálacha ar eolas – rud a fhágann gur cineál teiripe saor ó imní é teiripe solais dhearg i gcomparáid le nochtadh do sholas na gréine. Níl aon uachtair SPF ná éadaí cosanta ag teastáil.
Achoimre
Is é an cás is fearr ná rochtain a bheith agat ar sholas nádúrtha na gréine agus ar chineál éigin teiripe solais dhearg. Faigh roinnt nochta don ghrian más féidir leat, agus bain úsáid as solas dearg ina dhiaidh sin.
Déantar staidéar ar sholas dearg i dtaca le dó gréine agus luasghéarú cneasaithe damáiste radaíochta UV. Ciallaíonn sé sin go bhfuil éifeacht chosanta ag solas dearg ar an dochar a d'fhéadfadh a bheith ann ó sholas na gréine. Mar sin féin, ní spreagfaidh solas dearg leis féin táirgeadh vitimín D sa chraiceann, rud a bhfuil solas na gréine ag teastáil uait chuige.
Is dócha gurb é an cur chuige is cosanta ná nochtadh measartha don chraiceann do sholas na gréine chun vitimín D a tháirgeadh, in éineacht le teiripe solais dhearg an lá céanna chun fuinneamh ceallach a tháirgeadh.