Maidir le Teiripe Solais Dheirg
Is cóireáil neamh-ionrach í Teiripe Solais Dheirg (RLT) a úsáideann solas dearg nó gar-infridhearg déine íseal de thonnfhad ar leith (630-850nm) chun an corp a shoilsiú. Is féidir léi dul isteach sa chraiceann, táirgeadh fuinnimh cheallach (ATP) a spreagadh, deisiú a chur chun cinn agus athlasadh a laghdú.
Conas a d'fhéadfadh Teiripe Solais Dheirg cabhrú leis an bhfaireog thyroid
Is minic a bhíonn tuirse, meitibileacht mhoillithe agus athlasadh ag gabháil le fadhbanna faireog na faireoige (amhail hypothyroidism agus thyroiditis Hashimoto). Léirigh staidéir gur féidir le teiripe solais dhearg tacú le sláinte na faireoige ar na bealaí seo a leanas:
1. Athlasadh na faireoige a laghdú
Tá galair uath-imdhíonacha amhail thyroiditis Hashimoto bainteach le hathlasadh ainsealach.
Is féidir le solas dearg fachtóirí athlastacha (amhail TNF-α, IL-6) a laghdú agus damáiste fíocháin thyroid a mhaolú.
2. Feabhas a chur ar scaipeadh fola
Teastaíonn soláthar maith fola ón fhaireog thyroid chun feidhmiú i gceart.
Is féidir le solas dearg micreachúrsaíocht a chur chun cinn, cabhrú le seachadadh cothaitheach agus baint dramhaíola.
3. Tacaigh le deisiú cealla
Téann solas gar-infridhearg (amhail 850nm) níos doimhne agus d’fhéadfadh sé cabhrú le cealla thyroid damáiste feidhm a athbhunú.
4. Faoiseamh a thabhairt do na hairíonna a bhaineann le hipíordíoróis
Tuairiscíonn roinnt úsáideoirí méadú ar fhuinneamh, feabhas ar chraiceann tirim, agus meitibileacht fheabhsaithe (tá gá le tuilleadh taighde chun seo a dhearbhú).
Conas teiripe solais dhearg a úsáid chun tacú leis an faireog thyroid?
Ag roghnú gléas:
Moladh tonnfhaid: is fearr an meascán de 660nm (solas dearg) + 850nm (gar-infridhearg).
Painéil faoi stiúir nó gléasanna láimhe (amhailMeiriceánach) is féidir a úsáid.
Modh ionradaíochta:
Seasamh: Déan radaíocht dhíreach ar limistéar na faireoige sa mhuineál (faoi bhun úll Ádhaim).
Am: 10-15 nóiméad gach uair, 3-5 huaire sa tseachtain.
Fad: Coinnigh an gléas 15-30 cm ón gcraiceann (coigeartaigh de réir chumhacht na gléas).
Réamhchúraimí:
Seachain ró-úsáid (d’fhéadfadh sé tirim nó deargadh sealadach a chur faoi deara).
Ba chóir do mhná torracha, d’othair a bhfuil hipearthyroidism nó nóidíní thyroid orthu dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús.