Nuacht
-
An bhfuil leapacha súdaireachta oiriúnach do gach duine?
BlagDéanann leapacha súdaireachta aithris ar sholas na gréine ag baint úsáide as gathanna ultraivialait (UV) saorga, rud a fhágann go dtáirgeann an craiceann melanin agus go mbaintear cuma donn amach air. Mar sin féin, níl siad oiriúnach do gach duine, agus d'fhéadfadh rioscaí sláinte níos airde a bheith ag daoine áirithe. Daoine nach bhfuil oiriúnach do leapacha súdaireachta a úsáid: - Daoine...Léigh tuilleadh -
Cad ba cheart dom a dhéanamh chun ullmhú le haghaidh leaba súdaireachta a úsáid?
BlagCéimeanna ullmhúcháin agus réamhchúraimí sula n-úsáideann tú leaba súdaireachta: Glanadh craicinn agus scrobarnach Déan scrobarnach go réidh lá roimh ré chun cealla craicinn marbha a bhaint agus ton craicinn míchothrom a sheachaint. Glan do chraiceann go maith sula n-úsáideann tú leaba súdaireachta chun a chinntiú nach bhfuil aon ola, allas ná táirgí cúraim craicinn iarmharacha ann...Léigh tuilleadh -
Cá fhad a chaithfidh tú fanacht tar éis duit leaba súdaireachta a úsáid sula bhféadfaidh tú cithfholcadh a ghlacadh?
BlagIs féidir leat cithfholcadh a thógáil díreach tar éis duit leaba súdaireachta a úsáid, mura bhfuil táirgí súdaireachta áirithe úsáidte agat. Seo a chiallaíonn sé: Níor úsáid tú ach nochtadh UV, ní táirgí súdaireachta. Is féidir leat cithfholcadh a thógáil láithreach. Tarlaíonn súdaireacht nuair a bhriseann melanin i do chraiceann síos. Ní féidir é seo a dhéanamh díreach...Léigh tuilleadh -
An bhfuil vitimín D i leapacha súdaireachta?
BlagNíl vitimín D i leapacha súdaireachta, ach is féidir leo do chorp a spreagadh chun é a tháirgeadh—le réamhchúraimí móra. Seo an méid is gá duit a bheith ar an eolas faoi: Conas a Tháirgtear Vitimín D Déantar vitimín D i do chraiceann nuair a bhíonn sé nochta do radaíocht UVB ó sholas na gréine. Astaíonn roinnt leapacha súdaireachta UVB, ach is iad an chuid is mó díobh a astaíonn...Léigh tuilleadh -
An bhfuil sé riachtanach spéaclaí cosanta a chaitheamh agus leaba súdaireachta in úsáid agat?
BlagNí féidir damáiste UV a aisiompú! Is féidir le déine na ngathanna UVA/UVB a astaítear ó leapacha súdaireachta a bheith 10–15 oiread níos mó ná déine na gréine nádúrtha. Féadfaidh nochtadh díreach a bheith ina chúis le: Sa ghearrthéarma: súile tirime, deargadh, at agus toinníteas íogair don solas ('súil leapa súdaireachta'). ...Léigh tuilleadh -
Cad é an difríocht idir leaba súdaireachta a úsáid agus donnú nádúrtha a fháil?
BlagLeabaí Súdaireachta vs. Súdaireacht Nádúrtha na Gréine: Príomhdhifríochtaí & Rioscaí Déanann leabaí súdaireachta agus solas nádúrtha na gréine do chraiceann a dhorchú trí radaíocht UV, ach tá leabaí súdaireachta i bhfad níos contúirtí. Seo an chaoi a ndéanann siad comparáid: 1. Fachtóir Déine Radaíochta UV Leabaí Súdaireachta Solas Nádúrtha na Gréine Gathanna UVA 3–15× ...Léigh tuilleadh