Nuacht
-
Cé chomh fada ba chóir duit fanacht i leaba súdaireachta?
BlagBraitheann fad ceart an tseisiúin ar chineál do chraicinn, neart an leapa súdaireachta, agus do spriocanna súdaireachta. 1. Treoirlínte Ginearálta Craiceann geal: 5–7 nóiméad. Craiceann meánach: 7–10 nóiméad. Craiceann níos dorcha: 10–15 nóiméad. 2. Fachtóirí a théann i bhfeidhm ar an Am Déine agus aois an lampa. Stair súdaireachta roimhe seo. ...Léigh tuilleadh -
10 gCeist Choitianta (CC) faoi theiripe solais dhearg agus infridhearg
BlagCad is teiripe solais dhearg agus infridhearg ann? Is cóireáil í a úsáideann tonnfhaid dearga agus gar-infridhearg chun deisiú ceallach agus sláinte fíocháin a spreagadh. Conas a oibríonn sí? Téann solas isteach i bhfíocháin agus spreagann sé mitochondria chun níos mó ATP a tháirgeadh, rud a thacaíonn le cneasú agus fuinneamh. Cad iad na buntáistí? ...Léigh tuilleadh -
Conas Teiripe Solais Dheirg a Úsáid i ndiaidh Máinliachta
BlagÚsáidtear teiripe solais dhearg (RLT) níos mó agus níos mó i dtéarnamh iar-obráide chun cneasú a chur chun cinn, athlasadh a laghdú, agus coilm a íoslaghdú. Trí úsáid a bhaint as tonnfhaid shonracha de sholas dearg agus gar-infridhearg, spreagann RLT deisiú ceallach agus táirgeadh collaigine, rud a chabhróidh le téarnamh níos tapúla agus níos sábháilte. B...Léigh tuilleadh -
An leor 10 nóiméad de theiripe solais dhearg? Treoir iomlán
BlagTá teiripe solais dhearg (RLT) anois ina cóireáil neamh-ionrach coitianta le haghaidh athnuachan craicinn, faoiseamh pian, laghdú athlasadh, agus folláine iomlán. Bíonn go leor úsáideoirí ag smaoineamh: “An leor 10 nóiméad chun torthaí a fheiceáil?” Braitheann an freagra ar do spriocanna, an gléas, agus minicíocht na cóireála. Conas a dhéantar teiripe solais dhearg...Léigh tuilleadh -
Rioscaí a bhaineann le Súdaireacht Laistigh ar Cheart Duit a Bheith ar Eolas Agat fúthu
BlagIs féidir le súdaireacht faoi dhíon torthaí tapa a thabhairt, ach tá rioscaí suntasacha sláinte ag baint le nochtadh do radaíocht UV nach ceart neamhaird a dhéanamh orthu. 1. Riosca Ailse Craicinn Déanann UVA agus UVB damáiste do DNA i gcealla craicinn, rud a mhéadaíonn an baol meileanóma agus ailsí craicinn eile. 2. Aois Roimh Am Téann UVA isteach go domhain sa chraiceann, ag briseadh...Léigh tuilleadh -
An bhfuil Leapacha Súdaireachta níos Láidre ná an Ghrian?
BlagCeapann go leor daoine nach bhfuil i leapacha súdaireachta ach leagan níos sábháilte agus níos tapúla den ghrian - ach i ndáiríre, is féidir leis an aschur UV ó leaba súdaireachta a bheith i bhfad níos déine. Trí thuiscint a fháil ar an gcaoi a bhfuil leapacha súdaireachta i gcomparáid le solas nádúrtha na gréine, cabhraíonn sé leat roghanna eolasacha a dhéanamh faoi shláinte do chraicinn. 1. Déine UV i leapacha súdaireachta...Léigh tuilleadh