Nuacht
-
20 Nóiméad i Leaba Súdaireachta Coibhéiseach le Nochtadh don Ghrian
BlagBíonn go leor daoine ag smaoineamh: “Má chaithim 20 nóiméad i leaba súdaireachta, cé mhéad ama atá ann i gcomparáid le bheith sa ghrian?” Is é fírinne an scéil go mbíonn radaíocht ultraivialait (UV) níos láidre agus níos comhchruinnithe ag leapacha súdaireachta ná solas nádúrtha na gréine, rud a fhágann go mbíonn seisiún gearr i bhfad níos déine ná mar a shílfeá. 1. U...Léigh tuilleadh -
An bhfuil Leapacha Súdaireachta níos Sábháilte ná an Ghrian?
BlagCreideann go leor daoine gur bealach “rialaithe” iad leapacha súdaireachta chun donn a fháil i gcomparáid le bheith ag luí faoin ngrian. Ach an bhfuil leapacha súdaireachta níos sábháilte i ndáiríre? Léiríonn taighde a mhalairt: is féidir le leapacha súdaireachta tú a nochtadh do radaíocht ultraivialait (UV) níos láidre fós ná an ghrian, rud a fhágann go bhfuil siad níos contúirtí do do chraiceann agus ró-...Léigh tuilleadh -
Cé chomh fada tar éis leaba gréine is féidir leat cithfholcadh a thógáil?
BlagIs breá le go leor daoine leapacha gréine a úsáid chun donn lonrach a bhaint amach. Ach is ceist choitianta amháin í: “Cá fhad tar éis leaba gréine is féidir liom cith a thógáil?” Is féidir le ham do chithfholcadh dul i bhfeidhm ar fhad saoil agus ar chuma do dhonnta. Déanaimis miondealú ar na sonraí. 1. Cén Fáth go bhfuil Am Cithfholcadh Tábhachtach Lóisíní agus luasairí súdaireachta:...Léigh tuilleadh -
An féidir leat do shúile a choinneáil ar oscailt le linn teiripe solais dhearg? Leideanna sábháilteachta agus na cleachtais is fearr
BlagAn Féidir Leat Do Shúile a Choinneáil ar Oscailt le linn Teiripe Solais Dheirg? Tá teiripe solais dhearg ag éirí níos coitianta le haghaidh sláinte craicinn, faoiseamh pian, agus folláine iomlán. Ceist choitianta a chuireann go leor úsáideoirí nua ná an bhfuil sé sábháilte a súile a choinneáil ar oscailt le linn seisiún teiripe solais dhearg. An é Solas Dearg an...Léigh tuilleadh -
Cé chomh fada ba chóir seisiún teiripe solais dhearg lánchoirp a mhaireann?
BlagTá teiripe solais dhearg anois ar cheann de na cóireálacha folláine is mó tóir le haghaidh sláinte craicinn, faoiseamh pian, agus beocht iomlán. Ach má tá tú ag smaoineamh ar theiripe solais dhearg lánchoirp, ceann de na ceisteanna is coitianta ná: Cé chomh fada ba chóir do gach seisiún maireachtáil? Is í an eochair chun an t-am cóireála ceart a úsáid...Léigh tuilleadh -
Cad é an difríocht idir leapacha gréine cothrománacha agus seasaimh?
BlagIs rogha coitianta iad leapacha gréine do dhaoine ar mian leo cuma donn a bheith orthu gan uaireanta a chaitheamh faoi sholas nádúrtha na gréine. Agus leaba súdaireachta á roghnú agat, is minic a fheicfidh tú dhá phríomhchineál: leapacha gréine cothrománacha (le luí síos) agus leapacha gréine ina seasamh. Is féidir leis an dá cheann lonrú donn a thabhairt duit, ach oibríonn siad ar bhealach beagán difriúil...Léigh tuilleadh