Nuacht
-
An féidir le Teiripe Solas Dearg Aifreann Muscle a Thógáil?
BlagD'oibrigh taighdeoirí na SA agus na Brasaíle le chéile ar athbhreithniú 2016 a chuimsigh 46 staidéar ar úsáid teiripe solais le haghaidh feidhmíochta spóirt i lúthchleasaithe. Bhí an Dr Michael Hamblin ó Ollscoil Harvard ar dhuine de na taighdeoirí atá i mbun taighde ar sholas dearg le blianta fada anuas. Tháinig an staidéar ar an gconclúid go bhfuil r...Léigh níos mó -
An féidir le Teiripe Solas Dearg Aifreann agus Feidhmíocht Muscle a Fheabhsú?
BlagD'fhéach athbhreithniú 2016 agus meta-anailís ag taighdeoirí na Brasaíle ar na staidéir go léir atá ann cheana féin ar chumas teiripe solais feidhmíocht muscle agus cumas aclaíochta iomlán a mhéadú. Áiríodh sé staidéar déag ina raibh 297 rannpháirtí. Áiríodh le paraiméadair acmhainn aclaíochta an líon athrá ...Léigh níos mó -
An Féidir le Teiripe Solais Dhearg leigheas na nDíobhálacha a Luathú?
BlagD'fhéach athbhreithniú 2014 ar 17 staidéar ar éifeachtaí teiripe solais dhearg ar dheisiú matáin chnámharlaigh le haghaidh cóireáil gortaithe muscle. “Ba iad príomh-iarmhairtí LLLT ná laghdú ar an bpróiseas athlastach, modhnú fachtóirí fáis agus fachtóirí rialála mióigineacha, agus angaiginí méadaithe...Léigh níos mó -
An féidir le Teiripe Solais Dhearg Aisghabháil Muscle a Luathú?
BlagIn athbhreithniú in 2015, rinne taighdeoirí anailís ar thrialacha a d'úsáid solas dearg agus infridhearg ar na matáin roimh aclaíocht agus fuair siad an t-am go dtí go raibh ídiú agus méadú suntasach ar líon na n-ionadaithe a rinneadh tar éis teiripe solais. “Méadaigh an t-am go dtí an ídiú go suntasach i gcomparáid le háit...Léigh níos mó -
An féidir le Teiripe Solas Dearg Neart Muscle a Fheabhsú?
BlagRinne eolaithe na hAstráile agus na Brasaíle imscrúdú ar éifeachtaí teiripe solais ar thuirse muscle aclaíochta i 18 mban óg. Tonnfhad: 904nm Dáileog: 130J Riaradh teiripe solais roimh an aclaíocht, agus bhí an cleachtadh comhdhéanta de shraith amháin de 60 crapadh quadricep comhlárnacha. Mná a fhaigheann...Léigh níos mó -
An féidir le Teiripe Solas Dearg Bulc Muscle a Thógáil?
BlagIn 2015, bhí taighdeoirí na Brasaíle ag iarraidh a fháil amach an bhféadfadh teiripe éadrom muscle a thógáil agus neart a fheabhsú i 30 lúthchleasaí fireann. Chuir an staidéar i gcomparáid le grúpa amháin fear a d’úsáid teiripe éadrom + aclaíocht le grúpa a rinne aclaíocht amháin agus grúpa rialaithe. Ba é an clár aclaíochta 8 seachtaine glúine ...Léigh níos mó