“Fásann gach rud le solas na gréine”. Tá réimse leathan solais i solas na gréine, agus tonnfhad difriúil ag gach ceann acu, ag taispeáint dath difriúil. Tá sé seo amhlaidh toisc go dtéann an solas go domhain isteach sa fhíochán agus go mbíonn éifeachtaí difriúla aige ar rudaí beo.
Tá ailt taighde foilsithe ag an Ollamh Michael Hamblin ó Scoil Leighis Harvard a léiríonn gur féidir le solas dearg sraith éifeachtaí teirmeacha, éifeachtaí fóta-cheimiceacha, agus imoibrithe bitheolaíocha eile a tháirgeadh. Is féidir leis dul isteach i bhfíocháin dhaonna suas le 30mm nó níos mó freisin, go díreach ar na soithigh fola, na soithigh limfeacha, na foircinn néaróg, agus an fíochán fo-chraicinn. Tá sé seo amhlaidh toisc nach bhfuil solas dearg den chineál seo le fáil i gcineálacha eile solais, agus dá bhrí sin tugtar “fuinneog optúil” chraiceann an duine air.
Conas a ionsúnn an corp solas dearg?
I bhfíocháin ár gcorp, is iad próitéiní, líocha, agus móilíní móra eile, chomh maith le móilíní uisce, a ionsúnn solas den chuid is mó. Ós rud é go bhfuil móilíní uisce agus haemaglóibin i mbanda solais dhearg an chomhéifeacht ionsúcháin solais beag, is féidir fótóin a threá go domhain isteach sna fíocháin chun an éifeacht theiripeach chomhfhreagrach a bheith acu. Is iad solas dearg agus corp an duine is gaire do radaíocht tonnta leictreamaighnéadacha, agus tugtar “solas na beatha” air freisin! Tugtar “solas na beatha” air freisin.
Cairt 2 um Thuarascáil Taighde Ionsú dathanna éagsúla solais ag fíocháin chraicinn Ina theannta sin, ag an leibhéal ceallach, is iad mitochondria na hionsúirí is mó de sholas dearg. Tá speictream an tsolais dhearg cosúil le speictream ionsúcháin mitochondria, agus tugtar isteach na fótóin a ionsúitear isteach i gcorp an duine, rud a eascraíonn i imoibriú bitheolaíoch fótacheimiceach an-éifeachtach - imoibriú einsímeach. Feabhsaíonn an t-imoibriú seo gníomhaíocht cataláis mitochondrial, sárocsaíd dismutase agus einsímí eile a bhaineann le meitibileacht fuinnimh, rud a luasghéaraíonn sintéis ATP, a mhéadaíonn soláthar fuinnimh cealla fíocháin agus a luasghéaraíonn an próiseas meitibileachta agus baint meitibilítí tocsaineacha ón gcorp. Luasghéaraíonn sé an chaoi a meitibileann an corp agus a fhaigheann sé réidh le tocsainí.
Is iad na mitochondria na hionsúirí is mó de sholas dearg ag an leibhéal ceallach. Tá speictream an tsolais dheirg cosúil le speictream ionsúcháin mitochondria, agus tugtar isteach i gcorp an duine na fótóin a ionsúitear, rud a eascraíonn i imoibriú bitheolaíoch fótacheimiceach an-éifeachtach - imoibriú einsímeach. Feabhsaíonn an t-imoibriú seo gníomhaíocht cataláis mitochondrial, sárocsaíd dismutase agus einsímí eile a bhaineann le meitibileacht fuinnimh, rud a luasghéaraíonn sintéis ATP, a mhéadaíonn soláthar fuinnimh cealla fíocháin agus a luasghéaraíonn an próiseas meitibileachta agus baint meitibilítí tocsaineacha ón gcorp. Luasghéaraíonn sé an chaoi a meitibileann an corp agus a fhaigheann sé réidh le tocsainí.
Léiríonn staidéar eile gur féidir le radaíocht solais dhearg athrú a dhéanamh ar léiriú géinte a bhaineann le meitibileacht siúcra, lipidí agus próitéine, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca do fibroblasts aigéid shailleacha a úsáid mar amhábhar chun ATP a shintéisiú, rud a luasghéaraíonn feidhmiú saillte; agus ag an am céanna, is féidir leis léiriú géinte a bhaineann le meitibileacht fuinnimh a uasrialáil freisin, amhail díhiodráiteas NADH, sintéis ATP, agus próitéiní flavin aistrithe leictreon, rud a chabhróidh le fíocháin damáiste a dheisiú agus a athghiniúint, agus fíocháin néaróg a spreagadh chun cuspóir na cóireála a bhaint amach. Is féidir leis an bhfíochán néaróg a spreagadh freisin chun cuspóir teiripeach a bhaint amach.
Meicníochtaí féideartha néarchosanta spreagtha ag solas dearg
Éifeachtaí an tsolais dhearg ar chorp an duine
Tá neart alt agus trialacha cliniciúla ann faoin gcaoi a mbíonn tionchar ag solas dearg ar áilleacht, téarnamh agus díolúine. Tá ról lárnach aige freisin i gcur chun cinn foirmiú an corpus luteum san ubhagán, i rialáil secretion hormóin ghnéis, i bhfeabhsú radhairc, i gcaillteanas meáchain agus saille, agus i maolú mothúchán.
Is féidir le solas dearg dath craicinn a fheabhsú. Léirigh staidéir eile gur féidir le solas dearg bac a chur ar ghníomhaíocht tíoróisínéise, ar einsím é a chuidíonn le dath craicinn a chruthú. Is féidir leis próitéin ar a dtugtar cíneas próitéine rialáilte eachtarcheallach a ghníomhachtú freisin, rud a fhéadann táirgeadh tíoróisínéise agus próitéiní gaolmhara eile a laghdú. Is féidir leis seo cabhrú le dath craicinn a fheabhsú agus fadhbanna líocha a laghdú, amhail spotaí, aicne, agus mílí eile craicinn.
1. Feabhsaíonn solas dearg líocha go héifeachtach
Déanann solas dearg níos fusa leanúint ar aghaidh ag aclaíocht fiú nuair a bhíonn tuirse ort. Fuair taighdeoirí amach gur féidir le solas dearg ar feadh 20 nóiméad leibhéil ocsaigine fola a fheabhsú agus úsáid an choirp ar tháirgeadh fuinnimh anaeróbach a laghdú, rud a fhágann go mbíonn níos lú aigéad lachtaigh ag carnadh le linn aclaíochta. Is féidir leis seo mothúcháin tuirse a laghdú go suntasach agus cumas an choirp chun seasamh in aghaidh tuirse agus seasmhachta a fheabhsú.
2. Feabhsaíonn solas dearg friotaíocht in aghaidh tuirse
Is féidir le solas dearg cabhrú le cailliúint radhairc freisin. Fuair staidéar a rinne eolaithe Briotanacha san iris Scientific Reports amach gur féidir le nochtadh do sholas dearg domhain ar feadh trí nóiméad sa lá cailliúint radhairc a laghdú go suntasach, agus feabhas 17 faoin gcéad ar an meán ar a radharc.