Gút agus Hipiriúicéime
Samhradh te, barbeiciú bia mara, deochanna oighirfhuar, aerchóiriú ag séideadh …… ní hé do “chaighdeán saoil” é, ach san fhadtéarma, bí cúramach má tá aigéad úrach ró-ard, rud a fhágann ionsaithe géara gout!
Dúirt Gu Bingjie, leas-phríomhdhochtúir i roinn na réamaiteolaíochta agus na himdhíoneolaíochta in Ospidéal na gCéad Ollscoil Nanjing, go bhfeictear beagnach 20 othar a bhfuil hipearúiricéime agus gout orthu gach lá le cúpla lá anuas, agus gur fir iad 90% díobh, agus go bhfuil an aois tosaithe ag dul i laghad agus i bhfad níos óige.
Mar sin, conas a tharlaíonn gout agus cén fáth go bhfuil sé níos coitianta i measc na bhfear?
Tá gout ceangailte le leibhéil aigéad úrach san fhuil
Is galar athlastach é an gout, de bharr taisciú criostail úráite sna hailt mar gheall ar leibhéil arda aigéad úrach, agus is staideanna difriúla den ghalar céanna iad hipearúiricéime agus gout.
Faoi ghnáththosca, déanfaidh an corp 90% den aigéad úrach a athionsú, agus scaoilfear an 10% eile ón gcorp i bhfoirm fual, allais, agus feces ionas go gcoinnítear cothromaíocht dhinimiciúil i leibhéal aigéad úrach an choirp. Mar sin féin, nuair a itheann an iomarca púiríní isteach san aschur iomarcach d'aigéad úrach, nó mura féidir meitibileacht aigéad úrach a urscaoileadh, bristear an chothromaíocht, rud a eascraíonn i gcoinneáil aigéad úrach san fhuil, agus leis an sreabhadh fola i ngach cuid den chorp, sna hailt tríd an sreabhadh fola mall, taiscfear teocht níos ísle chun criostail úráite a fhoirmiú, rud a eascraíonn i imoibriú athlastach, rud a fhágann pian dian.
Faoi ghnáththosca, déanfaidh an corp 90% den aigéad úrach a athionsú, agus scaoilfear an 10% eile ón gcorp i bhfoirm fuail, allais, agus feces ionas go gcoinnítear cothromaíocht dhinimiciúil i leibhéal aigéad úrach an choirp. Mar sin féin, nuair a itheann an iomarca púiríní, cuirtear barraíocht aigéad úrach as, nó mura féidir meitibileacht aigéad úrach a urscaoileadh, bristear an chothromaíocht, rud a fhágann go gcoinnítear aigéad úrach san fhuil, agus leis an sreabhadh fola i ngach cuid den chorp, sna hailt trí shreabhadh fola mall, teocht níos ísle, déanfar criostail úráite a thaisceadh, rud a fhágann imoibriú athlastach, agus pian dian mar thoradh air.
Cén fáth a mbíonn an gout “fabharach” do fhir go háirithe?
Ina theannta sin, léirigh staidéir go bhfuil ról ag hormóin, mar rialtóirí meitibileach tábhachtacha, i dtáirgeadh agus in eisfhearadh aigéad úraic, lena n-áirítear hormóin ghnéis, hormón adrenocorticotropic, hormón thyroid, inslin, agus mar sin de. Nuair a bhíonn an córas inchríneacha mírialaithe, d’fhéadfadh tionchar a bheith aige ar secretion nó ar fheidhm na hormón seo, rud a fhágann go méadaítear leibhéil aigéad úraic, rud a spreagann forbairt gout.
Tá difríochtaí fiseolaíocha dúchasacha ann freisin i leibhéil hormóin idir fir agus mná, agus androgens i réim i bhfir agus estrogens i mná. Is féidir le estrogen eisfhearadh aigéad úrach a chur chun cinn agus foirmiú úráite a chosc freisin. Ar an láimh eile, cuireann androgens cosc ar eisfhearadh duánach aigéad úrach agus laghdaíonn siad éifeachtúlacht meitibileach duánach, rud a fhágann go mbíonn leibhéil arda aigéad úrach sa chorp, rud a luasghéaraíonn foirmiú agus taisceadh criostail aigéad úrach. Léiríonn sonraí go dtarlaíonn níos mó ná 95% de ghúta i measc na bhfear sa daonra i gcoitinne, go bhfuil an mhinicíocht i measc na mban beagán níos lú ná 5%, agus go bhfuil an cóimheas fir le mná gar do 20:1.
Conas is féidir liom mo riosca gout a laghdú?
Ní hamháin sin, ach tá dlúthbhaint ag teacht chun cinn gout nó hyperuricemia le haiste bia agus nósanna stíl mhaireachtála neamhshláintiúla. Dá bhrí sin, chun an baol gout a laghdú, is féidir leat é a chosc go laethúil trí na nithe seo a leanas a dhéanamh:
- Rialú do bhéil: Seachain iontógáil bia ard-phúirín, is féidir leat níos mó bia alcaileach a ithe chun intuaslagthacht aigéad úrach san fhual a fheabhsú agus an méid aigéad úrach a scaoiltear a mhéadú.
- Ól níos mó uisce: Sa samhradh, allasann an corp daonna go leor, agus mura ndéantar hiodráitiú tráthúil, bíonn sé éasca tiúchan fola a mhéadú dá bharr, agus ardaíonn tiúchan aigéad úrach fola dá réir sin freisin, rud a spreagann gout.
- Rialú Meáchain: Ní galar meitibileach amháin é an murtall, ach is fachtóir riosca neamhspleách é freisin maidir le forbairt hipearúiricéime agus gout toisc go scaoileann cealla saille níos mó púiríní, rud a mhéadaíonn leibhéil aigéad úrach.
- Bog do chosa: Léirigh staidéir eachtracha gur féidir le haclaíocht aeróbach íseal-déine laethúil (amhail siúl bríomhar, rith, snámh, srl.) ar feadh 30 go 60 nóiméad, 4 go 5 huaire sa tseachtain, minicíocht an ghúta a laghdú.
Léiríonn Staidéar go bhféadfadh Solas Dearg Comharthaí Gúta a Mhaolú
Chomh maith le stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil, sa phróiseas cliniciúil chun an gout a chóireáil, bíonn ata sna hailt agus pian mar phríomhfhadhb ag an othar. De réir na litríochta eolaíochta go minic, is féidir le hothair gout atá faoi chóireáil le solas dearg meitibileacht fíocháin a fheabhsú, téarnamh néaróg damáiste a bhrostú, agus an t-am at agus pian a ghiorrú go héifeachtach, rud a laghdaíonn pian fisiceach agus meabhrach an othair agus a chuireann an próiseas téarnaimh chun cinn. Léirigh staidéar cliniciúil le déanaí go raibh feabhas suntasach tagtha ar phian 88% d'othair gout tar éis cóireála le solas dearg, agus gur bhain siad faoiseamh iomlán pian amach fiú. I staidéar cliniciúil le déanaí, léiríodh go raibh feabhas suntasach tagtha ar phian 88% d'othair gout tar éis cóireála le solas dearg, agus gur bhain siad faoiseamh iomlán pian amach fiú.
Léirigh go leor fíoruithe cliniciúla freisin gur féidir leis an gcorp solas dearg a ionsú agus treá láidir a spreagadh, fás acsóin néaróg imeallacha damáiste a spreagadh, rud a luasghéaraíonn foirmiú sliogán mielin néaróg deisiú agus athghiniúint néaróg imeallach damáiste, agus ag an am céanna, is féidir le radaíocht solais dhearg cion pentazocine sa fhíochán áitiúil a laghdú, agus dá bhrí sin ról faoisimh pian a imirt, rud a chabhróidh le faoiseamh pian.
Comhcheanglaíonn Caban Sláinte MERICAN, atá bunaithe ar theiripe solais dhearg, réimse tonnfhaid shonracha solais chun éifeachtaí bitheolaíocha a tháirgeadh ar chraiceann an choirp ar fad, rud a fhéadann meitibileacht fíocháin agus stádas cothaitheach a fheabhsú, fagaicíotóis agus tréscaoilteacht soithíoch a fheabhsú, agus cosc éifeachtach a chur ar léiriú cítocíní a bhaineann le pian, rud a chabhróidh le hionsú eisfréamhacha athlastacha, pian comhpháirteach an othair a mhaolú, innéacs aigéad úrach fola a laghdú, agus feabhsú comharthaí cliniciúla agus athshlánú comhpháirteach a chur chun cinn.
Sa lá atá inniu ann, tá an gout ar an "ceathrú cás is airde" i ndiaidh diaibéiteas, Hipirtheannas agus hipirlipidéime. Bunaithe ar stíl mhaireachtála eolaíoch agus shláintiúil, agus teiripe solais dhearg mar fhorlíonadh air, d'fhéadfadh sé go bhféadfadh sé na hairíonna míchompordacha a mhaolú agus ar an gcaoi sin an próiseas téarnaimh a chur chun cinn go héifeachtach.