An mbíonn claonadh agat casacht, fleim agus srón a fháil nuair a thiocfaidh an geimhreadh? Bí ag faire amach dó sin.galar scamhógach bac ainsealach (COPD)!
Is galar riospráide ainsealach coitianta, inchoiscthe agus inleigheasta é Galar Scamhógach Bacach Ainsealach, nó COPD mar ghiorrú, arb iad is sainairíonna dó teorannú leanúnach ar shreabhadh aeir. Fuair staidéir amach go méadaíonn meánráta géaraithe na hairíonna in othair le COPD faoi 0.8% le haghaidh gach titim 1 chéim Celsius sa mheánteocht laethúil!
Cén fáth a spreagann titim teochta galar bac ainsealach scamhógach?
Tá ár gconair riospráide cosúil le feadán, faoi ghnáththosca is féidir leis an aer sreabhadh go réidh isteach agus amach as na scamhóga, agus luascann cilia an aerbhealaigh go rialta chun múcas, chomh maith le deannach, frídíní, agus ábhar coimhthíoch eile atá ceangailte leis, a bhrú i dtreo an scornach le go n-eiseofar ón gcorp é.
Nuair a laghdaíonn an teocht, beidh freagairt chrapadh fiseolaíoch ag an aerbhealach daonna, rud a fhágann go gcúngaítear an aerbhealach. Má tá céimeanna éagsúla bacainn agus athlasadh san aerbhealach féin, cuirfidh sé sin leis an méid cúngaithe aerbhealaigh, agus ag an am céanna, spreagfaidh sé membrane múcasach an aerbhealaigh, rud a fhágann go méadaítear secretion faireoga múcas agus go lagófar soghluaisteacht na cilia, rud a fhágfaidh go mbeidh sé éasca do sputum agus do rúin eile carnadh taobh istigh den aerbhealach, rud a chuirfidh bac ar an aerbhealach agus a phóróidh pataiginí, amhail baictéir agus víris, rud a fhágfaidh go n-éireoidh an t-athlasadh níos measa agus go gcuireann sé forbairt galar scamhógach bac ainsealach chun cinn.
Ina theannta sin, nuair a thiteann an teocht, crapadh soithigh fola imeallacha an choirp, lena n-áirítear na soithigh fola sna scamhóga. Tar éis do na soithigh fola crapadh, moilleoidh scaipeadh fola, laghdaítear méid na fola a shreabhann chuig na scamhóga agus fíocháin eile go coibhneasta, rud a thugann níos lú cealla imdhíonachta, cothaithigh, srl., rud a laghdaíonn cumas cosanta imdhíonachta áitiúil na scamhóg, rud a spreagann ionfhabhtuithe riospráide go héasca, rud a fhágann go dtarlaíonn athfhillteach agus go ndéantar galar scamhógach bac ainsealach a dhéanamh níos measa.
Conas is féidir liom galar scamhógach bacúil ainsealach a chosc?
Is fiú a lua go mbíonn toitíní agus ceo agus deannach san aer ina gcúis greannaitheachta do na haerbhealaí freisin agus gur féidir leo an baol galar scamhógach bac ainsealach a mhéadú. Maidir leis seo, is féidir leat na nithe seo a leanas a thriail chun galar scamhógach bac ainsealach a chosc:
1. Coinnigh te
Coinnigh te agus caith scairf chun cosc a chur ar aer fuar do chonairí aerála a ghríosú.
2. Scoir den chaitheamh tobac agus seachain deatach athláimhe
Fuair staidéir thar lear amach go bhfuil an baol galar scamhógach bac ainsealach (COPD) a fhorbairt i measc daoine a chaitheann tobac 10.92 uair níos airde ná an baol i measc daoine nach gcaitheann tobac! Is féidir le scor de chaitheamh tobac a luaithe is féidir an baol an galar a fhorbairt a laghdú.
3. Glac réamhchúraimí maithe i gcoinne truailliú aeir laistigh agus lasmuigh
Is féidir leat dul amach a laghdú nó masc a chaitheamh i ndrochaimsir.
4. Dírigh ar shláinteachas pearsanta
Clúdaigh do bhéal agus do shrón le fíochán nó uillinn agus tú ag casacht nó ag sraothartach chun cosc a chur ar bhraoiníní frídíní a scaipeadh agus chun scaipeadh agus tarlú ionfhabhtuithe riospráide a chosc.
Solas dearg éifeachtach chun faoiseamh a thabhairt do chomharthaí galar scamhógach bac ainsealach, de réir staidéir
Tá líon mór litríochta údarásaí agus staidéar cliniciúil tar éis a fháil amach gur féidir le teiripe solais dhearg meitibileacht a chur chun cinn trí ghníomhaíocht einsímí a fheabhsú agus micreachúrsaíocht a fheabhsú, agus feidhm imdhíonachta an choirp a rialáil chun íogaireacht na néaróg siompatóimímeacha a mhéadú agus imoibríocht an aerbhealaigh a laghdú. Ag an am céanna, is féidir leis sáithiúlacht ocsaigine fola a fheabhsú, ionas gur féidir soláthar fola agus soláthar ocsaigine othair galar scamhógach bac ainsealach a mhéadú, rud a mhaolaíonn athlasadh inmheánach go suntasach, a laghdaíonn tarlú deacrachtaí agus a fheabhsaíonn feidhm riospráide othair, rud a ghiorraíonn cúrsa an ghalair agus a fheabhsaíonn an ráta leighis.
MeiriceánachIs féidir le cábán sláinte, tríd an gcorp ar fad a ionradaíocht, réimse rólanna bitheolaíocha a imirt, na fíocháin dhomhain agus na foircinn néaróg a spreagadh go réidh, feidhm sheolta néaróg a rialáil, imoibríocht an aerbhealaigh a laghdú, agus scaipeadh fola na scamhóg a fheabhsú, feidhm fagaicíotóis a fheabhsú, agus ionsú an secretion scamhógach a chur chun cinn, agus ar an gcaoi sin frith-athlastach go héifeachtach, friotaíocht an aerbhealaigh a laghdú agus an secretion riospráide a laghdú, agus comharthaí míchompord a mhaolú.
Ina theannta sin, ionchorpraíonn cábán sláinte MERICAN teicneolaíocht ian ocsaigine diúltach, rud a chuireann ar chumas iain ocsaigine diúltacha a dháileadh go cothrom ar fud spás an chábáin, rud a mhéadaíonn sáithiú ocsaigine san fhuil, a neartaíonn gníomhaíocht cheallach, a fheabhsaíonn díolúine an choirp, agus a chuireann cúrsaíocht scamhógach, crapadh aerbhealaigh agus téarnamh fheidhm matáin riospráide chun cinn níos fearr.
Is minic a thagann aer fuar sa gheimhreadh, agus is minic a tharlaíonn galar bac ainsealach scamhógach, mar sin, feabhsaíonn tú an córas imdhíonachta agus ní féidir neamhaird a dhéanamh de bhearta coisctheacha. Nuair a bhíonn comharthaí anála, casacht, srón, pian cófra, srl. le feiceáil, moltar cúram leighis a fháil go tráthúil!