Moltar teiripe solais dhearg (RLT) as a buntáistí athnuachana craicinn, frith-athlastacha agus téarnaimh - ach tá go leor úsáideoirí fós ag smaoineamh:An bhfuil sé ceart go leor teiripe solais dhearg a dhéanamh gach lá?
An freagra gairid:Sea, is gnách go mbíonn úsáid laethúil sábháilte, fad is atá an déine agus an fad oiriúnach.
1. Cén fáth a meastar go bhfuil Teiripe Solais Dheirg Laethúil Sábháilte
Úsáideann teiripe solais dhearg tonnfhaid neamh-UV, íseal-leibhéil (de ghnáth 630–850 nm), nach ndóitear, nach ndéanann damáiste, ná nach mbriseann bacainn an chraicinn. Murab ionann agus leapacha súdaireachta UV, ní dhéanann sé damáiste DNA.
Léiríonn staidéir chliniciúla go seasta:
-
Gan aon dochar ó nochtadh laethúil
-
Gan aon fo-iarsmaí suntasacha le húsáid cheart
-
Is minic a fheabhsaíonn na buntáistí le húsáid chomhsheasmhach
2. Conas a Fheabhsaíonn Seisiúin Laethúla Torthaí
Bíonn feabhsuithe níos tapúla ag formhór na n-úsáideoirí nuair a bhíonn minicíocht na cóireála níos airde, go háirithe i gcás:
-
Teannadh craicinn & frith-aosú
-
Athlasadh aicne
-
Deargadh agus íogaireacht
-
Aisghabháil matáin
-
Faoiseamh pian comhpháirteach
Cuidíonn seisiúin laethúla le táirgeadh fuinnimh ATP ceallach a chothabháil, ag luasghéarú deisiú agus athchóiriú.
3. Fad Laethúil Idealach
Treoirlíne ghinearálta:
-
10–20 nóiméad in aghaidh an tseisiúin
-
3–7 uair sa tseachtainag brath ar dhianacht an fheiste
Má tá painéal gairmiúil ardchumhachta á úsáid agat marCórais RLT Mheiriceánacha, d’fhéadfadh seisiúin níos giorra a bheith leordhóthanach mar go seachadann na gléasanna seo radaíocht ghrád leighis.
4. Cathain ba chóir duit úsáid laethúil a sheachaint
Tá RLT laethúil sábháilte, ach is gá rabhadh a thabhairt má tá tú:
-
Tá créachta oscailte nó nósanna imeachta cosmaideacha úra agat
-
Tá tú ag iompar clainne agus ag úsáid aonad gairmiúla ard-déine (téigh i gcomhairle le dochtúir)
-
Ag glacadh cógais íogaire don solas
5. Cén Fáth ar Chóir Gléasanna Gairmiúla Cosúil le Meiriceánach a Roghnú
Tá painéil teiripe solais dhearg Mheiriceá deartha do:
-
Aschur tonnfhaid is fearr
-
Radaíocht ard gan róthéamh
-
Úsáid laethúil chobhsaí le haghaidh timpeallachtaí tráchtála nó baile
Cinntíonn sé seo feidhmíocht chomhsheasmhach fiú le cóireáil laethúil.
Conclúid
Sea, tá sé sábháilte agus is minic a bhíonn sé tairbheach teiripe solais dhearg a dhéanamh gach lá. Is í an chomhsheasmhacht an eochair chun sochair fhadtéarmacha craicinn agus folláine a bhaint amach.