Le blianta beaga anuas, bhí an craiceann bánú i gcónaí ina shaothrú ag muintir na hÁise ach anois ní hé an craiceann bán an t-aon rogha is mó tóir ar domhan a thuilleadh, tá an donnú anois ar cheann de phríomhshrutha na dtreochtaí sóisialta de réir a chéile, agus tá áilleacht caramal agus fir faiseanta cré-umha ag éirí faiseanta ar fud an domhain.
Craiceann cré-umha cruithneachta lonrach agus corp láidir chun a n-áilleacht sláinte a nochtadh, go háirithe san Eoraip agus sna Stáit Aontaithe thar ceann stíl mhaireachtála saoire an tsaibhir, fiú faoi stádas sóisialta.
Déarfaidh a lán daoine, tá sé ró-éasca craiceann dubh a fháil, ná caith grianscéithe, lig do scíth a ligean lasmuigh!
Sin ceann de na bealaí chun dorchadas a fháil. Tá bealach eile ann chun dorchadas a fháil ná trealamh súdaireachta faoi dhíon a úsáid. Cé acu ceann is fearr?
Cad é an difríocht?
Seo cás úsáide súdaire a bhfuil taithí aige ar an mBoth Súdaireachta Meiriceánach a bhfuil breis agus deich mbliana de thaithí aige sa tionscal leapacha gréine, ag tabhairt léargas domhain duit ar na difríochtaí idir súdaireacht gréine agus súdaireacht faoi dhíon.
Prionsabal an súdaireachta
Grianghrian nádúrtha:
Tá gathanna UVA, UVB agus UVC i solas na gréine (tá UVC díobhálach don chorp daonna, ach tá cumas treáite lag ag gathanna UVC agus ionsúnn an ciseal ózóin iad beagnach go hiomlán). Tá thart ar 500 uair níos mó gathanna UVA i solas na gréine ná gathanna UVB. Is féidir le UVA agus UVB teacht ar an deirm agus an eipideirm faoi seach, rud a chuireann foirmiú melanin chun cinn agus aistríonn chuig an stratum corneum, rud a fhágann go ndorchaíonn an craiceann.
Meaisín súdaireachta faoi dhíon:
Déanann sé aithris ar ghathanna gréine, ach ní ghlacann sé ach 98% UVA + 2% UVB le cóimheas órga tairiseach. Níl UVC ann a dhéanann dochar do chorp an duine. Ní dhófaidh sé an craiceann go héasca, agus coinníonn sé an éifeacht aonfhoirmeach donnú go tapa agus go leanúnach.
Spás Súdaireachta
Grianghrian nádúrtha:
Mar gheall ar thionchar na haimsire, ní mór duit áit a roghnú le solas na gréine amuigh, roghnaigh é sin a dhéanamh ar an trá i gcónaí, le príobháideacht íseal agus an gá éadaí a chaitheamh, rud a fhágfaidh marcanna áirithe dó gréine.
Meaisín súdaireachta faoi dhíon:
Déantar é faoi dhíon agus ní bhíonn tionchar ag an aimsir air. Tá príobháideacht ard aige agus is féidir leis an gcorp ar fad a shoilsiú 360 céim.
Am Tanning
Grianghrian nádúrtha:
Ní mór nochtadh a sheachaint ag meán lae (seachain dó gréine), nochtadh i 2 uair an chloig gach uair, is féidir leis an gcraiceann a dhéanamh dubh (an riachtanas sonrach de réir craiceann aonair) tar éis míosa.
Meaisín súdaireachta faoi dhíon:
Ag am ar bith is mian leat, 7 go 10 nóiméad gach uair, ní mór fanacht 48 uair an chloig (uair amháin gach dara lá) ar feadh gach nochtadh, is féidir leat dath an chraicinn is mian leat a chruthú 4 go 6 huaire, agus an tréimhse coinneála uair sa tseachtain.
Éifeacht Súdaireachta
Grianghrian nádúrtha:
Bíonn tionchar ag déine solais agus scamaill ar an solas gach lá, rud a fhágann go mbíonn sé deacair an méid céanna solais a rialú chun é a ionsú, agus mar sin ní féidir dath an chraicinn a roghnú, agus go ginearálta beidh feiniméan míchothrom datha craicinn ann.
Meaisín súdaireachta faoi dhíon:
Trí chóimheas tairiseach tonnta solais a ghlacadh, agus oibriú le lóis súdaireachta, ní hamháin gur féidir leat dath sonrach an chraicinn a roghnú, amhail cré-umha cruithneachta, ach déanann sé an craiceann lonrach agus leaisteach freisin.
Déanta na fírinne, ní hamháin go ndéanann donnú daoine níos faiseanta agus níos tarraingtí, ach tá sé tairbheach do shláinte an duine. Mar sin, deir dochtúirí go rialta gur féidir le donnú sintéis vitimín D3 agus cailciam a chur chun cinn mura mbíonn an ghrian ag taitneamh, agus gur féidir leis sin matáin agus cnámha láidre a neartú, cnámha agus fiacla a fheabhsú, tuirse a mhaolú agus daoine a dhéanamh níos sásta. Creidim go bhfuil tuiscint níos soiléire agat ar donnú, gur féidir linn bealach oiriúnach a roghnú chun donnú a dhéanamh, dath a thabhairt duit féin le feiceáil, agus tú féin a dhéanamh níos sláintiúla agus níos tarraingtí.