Bíonn tionchar ag crampaí míosta (dysmenorrhea) ar na milliúin ban gach mí, agus bíonn pian sa bholg íochtarach, teannas sa pheilbheas, agus uaireanta míchompord sa droim nó sa chos mar thoradh orthu. Cé go bhfuil cógas pian coitianta, tá níos mó daoine ag casadh ar theiripe solais dhearg (RLT) mar bhealach nádúrtha chun athlasadh a laghdú agus matáin útarach a scíth a ligean.
Conas a Oibríonn Teiripe Solais Dheirg le haghaidh Crampaí Míosta
Úsáideann teiripe solais dhearg tonnfhaid idir630–660nm (dearg)agus810–850nm (gar-infridhearg)chun dul isteach go domhain sa fhíochán. Maidir le crampaí míosta, is féidir leis na tonnfhaid seo:
1. Laghdaigh Athlasadh i bhFíochán Peilbheach
Is minic a bhíonn pian míosta mar thoradh ar phróstaglandiní arda, rud a spreagann athlasadh agus crampaí. Cuidíonn teiripe solais dhearg le:
-
Marcóirí athlasadh níos ísle
-
Laghdaigh strus ocsaídiúcháin
-
Matáin pelvic greannaithe a mhaolú
2. Feabhas a chur ar shreabhadh fola chuig an útaras
Cúrsaíocht níos fearr = níos mó seachadta ocsaigine = laghdú ar spásmaí matáin.
Seo ceann de na meicníochtaí is tábhachtaí chun faoiseamh a thabhairt ó dysmenorrhea.
3. Scíth a ligean do na matáin réidh
Téann solas gar-infridhearg níos doimhne agus cuidíonn sé le crapadh matáin útarach a mhaolú.
4. Laghdaigh Comharthaí Péine
Tacaíonn RLT le scaoileadh endorphins agus cuidíonn sé leis an néarchóras a mhodhnú, rud a fhágann go mbíonn crampaí níos lú déine.
Sochair a Thuairiscíonn Mná go Coitianta
-
Pian bhoilg níos lú déine
-
Laghdú ar mhíchompord sa chúl agus sna cosa
-
Soghluaisteacht fheabhsaithe le linn tréimhsí
-
Níos lú spleáchais ar chógais pian
-
Scíth a ligean agus compord níos tapúla
Bíonn faoiseamh ag roinnt úsáideoirí tar éis díreach10–20 nóiméadna cóireála.
Cá háit le Solas Dearg a Chur i bhFeidhm?
-
Íochtarach an bhoilg
-
Íochtarach ar ais
-
Na pluide istigh (le haghaidh pian tagartha)
Gléasanna gairmiúla lánchoirpLeaba Teiripe Solais Dheirg MERICAN M4N—sochar níos doimhne fós a sholáthar mar gheall ar chlúdach agus déine níos airde.
Is Fearr Do
-
Dysmenorrhea príomhúil
-
Crampaí faoi thiomáint athlasadh
-
Teannas matáin
-
Pian a bhaineann le strus nó teannas