Téann go leor daoine i muinín leapacha súdaireachta mar go dteastaíonn torthaí níos tapúla uathu ná grianghortha lasmuigh. Ach an bhfuil leaba súdaireachta i ndáiríre níos tapúla ná an ghrian nuair a thagann sé chun súdaireachta?
I bhformhór na gcásanna,tá—is féidir le leapacha súdaireachta an craiceann a dhonnadh níos tapúla ná solas nádúrtha na gréine, ach tagann comhbhabhtálacha tábhachtacha le luas.
Cén Fáth a bhFaigheann Leapacha Súdaireachta Donnú Níos Tapúla
Is é an phríomhchúis go n-oibríonn leapacha súdaireachta níos tapúla náDéine agus comhsheasmhacht UV.
Radaíocht UV Tiubhaithe
-
Scaoileann leapacha súdaireachta leibhéil arda deRadaíocht UVA (thart ar 95–99%)
-
Téann UVA níos doimhne isteach sa chraiceann agus spreagann sé ocsaídiú melanin go tapa
I gcodarsnacht leis sin, tá UVA agus UVB araon i solas na gréine, agus athraíonn a dhéine i gcónaí.
Nochtadh Rialaithe
Braitheann súdaireacht lasmuigh ar:
-
Am an lae
-
Aimsir agus clúdach scamall
-
Suíomh geografach
Soláthraíonn leapacha súdaireachta:
-
Aschur UV comhsheasmhach
-
Fad seisiún intuartha
-
Nochtadh fiú ar fud an choirp
Ligeann an timpeallacht rialaithe seo donnú le feiceáil i seisiúin níos giorra.
Comparáid Ama Tipiciúil donnúcháin
Cé go mbíonn torthaí éagsúla ann, is comparáid choitianta í seo:
10–15 nóiméad i leaba súdaireachta ≈ 1–3 uair an chloig faoi ghrian láidir meán lae
Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh dath suntasach teacht chun cinn i ndiaidh:
-
1–2 sheisiún leapa súdaireachta
-
Cúpla lá de nochtadh arís agus arís eile don ghrian
An gciallódh níos tapúla níos fearr nó níos sábháilte?
Ní gá.
Mar gheall ar radaíocht UVA dhian a sheachadadh do leapacha súdaireachta:
-
Bailíonn damáiste craicinn níos tapúla
-
Briseann collagen síos níos tapúla
-
Méadaíonn rioscaí aosaithe roimh am agus ailse craicinn
Aicmíonn eagraíochtaí sláinte leapacha súdaireachta marcarcanaigineach, cosúil le nochtadh iomarcach don ghrian.
Cé a fhaigheann donnú níos tapúla i leapacha súdaireachta?
Braitheann luas súdaireachta fós ar:
-
Cineál craicinn
-
Cineál leapa (ísealbhrú vs ardbhrú)
-
Minicíocht seisiún
D’fhéadfadh craiceann geal dó roimh thundú, fiú i seisiúin ghearra.
Bealaí níos sábháilte chun dath a fháil gan UV
Más iad luas agus cuma do phríomhspriocanna:
-
Táirgí súdaireachta gan ghriantairg torthaí láithreacha
-
Spraeáil donnúcháindath cothrom a sholáthar gan nochtadh UV
-
Teiripe solais dheargTacaíonn sé le cuma an chraicinn gan donnú ná damáiste UV
Seachnaíonn na roghanna seo na rioscaí a bhaineann le grian agus leapacha súdaireachta araon.
Breithiúnas Deiridh
Mar sin, an bhfuil leaba súdaireachta níos tapúla ná an ghrian?
Sea, is gnách go mbíonn súdaireacht níos tapúla ag leapacha súdaireachta ná mar a bhíonn ag solas nádúrtha na gréine., ach nochtann siad an craiceann do radaíocht UV níos airde, níos comhchruinnithe i níos lú ama freisin.
Ní chiallaíonn súdaireacht níos tapúla súdaireacht níos sábháilte. Chun sláinte craicinn fhadtéarmach a chinntiú, is é an rogha is fearr fós nochtadh UV a íoslaghdú.
Ceisteanna Coitianta
An féidir leat donnú i seisiún amháin ar an leaba súdaireachta?
Tugann daoine áirithe faoi deara dath beag, ach is gnách go mbíonn donnú le feiceáil tar éis roinnt seisiún.
An ndónn leapacha súdaireachta níos tapúla ná an ghrian?
Sea. Mar gheall ar dhéine UV níos airde, is féidir le dónna tarlú níos tapúla.
An bhfuil súdaireacht faoi dhíon níos sábháilte ná súdaireacht amuigh faoin aer?
Ní hea. Is féidir le súdaireacht faoi dhíon a bheith chomh díobhálach céanna le nochtadh don ghrian, nó níos díobhálaí fós.