An féidir leat ró-úsáid a bhaint as teiripe solais dhearg?

Is é teiripe solais dheargneamh-ionrach, neamh-UV, agus ísealriosca, ach is féidir le ró-úsáid sochair a laghdú nó fo-iarsmaí sealadacha a chur faoi deara.

Conas a Tharlaíonn Ró-Úsáid

• Seisiúin rómhinic: Níos mó ná minicíocht seisiún molta (m.sh., il-sheisiúin in aghaidh an lae ar an limistéar céanna)

• Ró-fhada in aghaidh an tseisiúinGléas a úsáid ar feadh tréimhse níos faide ná treoirlínte an mhonaróra (10–20 nóiméad in aghaidh an limistéir de ghnáth)

• Ionradaíocht ardGléas an-ardchumhachtach a úsáid gan an fad ná an t-am nochta a choigeartú

Fo-iarsmaí Féideartha an Ró-Úsáide

1. Greannú craicinn– deargadh, teas, nó tochas beag

2. Strain súl nó míchompord– go háirithe mura bhfuil na súile cosanta

3. Tuirse shealadach– i gcásanna neamhchoitianta, mar gheall ar ghníomhaíocht cheallacha méadaithe

4. Éifeachtúlacht laghdaithe– is féidir le ró-nochtadh “freagairt dáileoige déchéimeach” a chur faoi deara, áit a bhféadfadh an iomarca solais a bheith annteorainn a chur leis na sochair

Conas Ró-Dhéanamh a Sheachaint

• Lean treoracha an mhonaróraMolann formhór na bpainéal 10–20 nóiméad in aghaidh an limistéir, 2–5 huaire sa tseachtain.

• Rothlaigh na limistéir chóireáilteNá nochtaigh an láthair chéanna arís agus arís eile sa lá.

• Cosain do shúileBain úsáid as spéaclaí cosanta má tá an solas láidir nó gar don aghaidh.

• Éist le do chorpMá bhíonn an craiceann greannaithe nó íogair,glac sos.

• Smaoinigh ar threoir ghairmiúilLe haghaidh gléasanna ardchumhachta nó lánchoirp, go háirithe le haghaidh úsáide cliniciúla nó teiripeacha.

Príomheolas

Is é teiripe solais dheargsábháilte do fhormhór na ndaoine, ach tá níos mó annní bhíonn sé níos fearr i gcónaíLean treoirlínte molta maidir le faid seisiún, minicíocht agus gléasanna chunuasmhéadú na buntáistígan fo-iarsmaí.