Méadú ar Fhuinneamh Ceallach: Cuidíonn seisiúin teiripe solais dhearg le fuinneamh cheallacha a mhéadú trí dhul isteach sa chraiceann.De réir mar a mhéadaíonn fuinneamh na gcealla craiceann, tugann siad siúd a ghlacann páirt i teiripe solais dhearg faoi deara méadú ar a gcuid fuinnimh iomlán.D'fhéadfadh leibhéal fuinnimh níos airde cabhrú leo siúd atá ag troid le andúile opioid a sobriety a choinneáil, chomh maith.
Suaimhneas Níos Fearr: Tá go leor daoine atá ag téarnamh agus a mbíonn deacracht acu titim ina chodladh ag fulaingt ó easpa codlata.Ar an láimh eile, is féidir le teiripe solais dhearg cuidiú leis an mbaint atá ag an inchinn idir uaireanta dúiseacht agus uaireanta neamhdhúiseachta a neartú, ag cuidiú le go leor a ghlacann páirt ann codladh san oíche agus codladh níos fearr a fháil.
Am postála: Lúnasa-24-2022