Buntáistí a bhaineann le Teiripe Solais Dheirg agus Meaisín Teiripe Solais

Ó am go ham, tagann treocht nua cúraim craicinn chun cinn ar na meáin shóisialta a bhfuil an-sásamh agus dóchas ann araon. Sa chomhthéacs seo, tá tóir ag méadú ar theiripe solais dhearg mar gheall ar a chur chuige neamh-ionrach agus gan phian. Cuireann gealltanas na Teiripe Solais Dheirg (RLT) chun roic, coilm aicne agus línte míne a laghdú, i measc rudaí eile, ag smaoineamh orainn: An rún áilleachta é Teiripe Solais Dheirg ar cheart duit a bheith ar an eolas faoi, nó an faisean amháin atá ann?
Is teiripe í Teiripe Solais Dheirg (TCD) a úsáideann tonnfhaid solais dhearg íseal-déine chun sláinte an chraicinn a fheabhsú, athlasadh a laghdú, agus pian a mhaolú. De ghnáth déantar cóireáil tríd an gcraiceann a nochtadh do sholas dearg, do ghléasanna, nó do léasair.
Taobh istigh dár gcealla craicinn tá foinsí beaga fuinnimh ar a dtugtar mitochondria a ionsúnn solas dearg agus a ghineann níos mó fuinnimh. Deir saineolaithe go n-áirítear ar na buntáistí a bhaineann le teiripe solais dhearg agus gar-infridhearg ag an leibhéal ceallach fás agus feidhm mitochondrial a spreagadh agus cneasú créachta a bhrostú.
Oibríonn teiripe solais dhearg trí dhul isteach sa chraiceann go doimhneacht de thart ar 5 mm, ag spreagadh táirgeadh collaigine agus ATP (adenosine triphosphate). Is é collaigine an próitéin a thugann leaisteachas don chraiceann agus a chabhraíonn le cuma roic a laghdú, agus is é ATP an móilín a sholáthraíonn fuinneamh do chealla chun cabhrú leo feidhmiú níos éifeachtaí. Mar sin, is féidir leat slán a fhágáil leis na coilm aicne agus na roic roimh am sin.
Ceann de na buntáistí is tábhachtaí a bhaineann le RLT ná a chumas sláinte an chraicinn a fheabhsú. Tá sé léirithe go laghdaíonn sé cuma línte míne agus roic agus go bhfeabhsaíonn sé uigeacht agus ton an chraicinn. Is féidir leis cabhrú freisin le cuma coilm, marcanna stráice agus spotaí aoise a laghdú.
Fuarthas amach freisin go bhfuil airíonna frith-athlastacha ag RLT a chabhróidh le pian agus at a laghdú sna hailt agus sna matáin. Fágann sé seo gur cóireáil éifeachtach í le haghaidh airtríteas, fibromyalgia, agus pian ainsealach eile.
Chomh maith le feabhas a chur ar do chraiceann, is féidir le RLT cabhrú le cáilíocht do chodladh a fheabhsú freisin. Tá a fhios againn go bhfuil sosanna féinchúraim chomh tábhachtach céanna do shláinte an chraicinn agus atá cúram craicinn laethúil, mar sin is féidir le solas dearg a úsáid chun táirgeadh melatonin a spreagadh a bheith ina bhealach éifeachtach chun patrúin codlata a rialáil agus insomnia a laghdú.
In ainneoin taighde agus torthaí geallta a bhaineann le húsáid solais dhearg, níl sé soiléir fós an bhfuil teiripe solais dhearg (RLT) éifeachtach maidir leis na húsáidí uile atá beartaithe di, a deir saineolaithe. Mar sin féin, is leor na buntáistí a bhaineann leis an ngléas seo le go bhféadfá triail a bhaint as duit féin.
Más mian leat teiripe solais dhearg a thriail leat féin, tá go leor gléasanna baile ar fáil chun éifeacht na cóireála a thástáil. Mar sin féin, molaimid i gcónaí duit dul i gcomhairle le deirmeolaí deimhnithe sula ndéanann tú triail as teiripe solais dhearg leat féin.
Mar sin féin, más cosúil gurb é teiripe solais dhearg an chéad chóireáil cúraim craicinn is fearr a theastaíonn uait i do ghnáthamh, tá liosta curtha le chéile againn de na maisc, na slata agus an trealamh is fearr ar féidir leat triail a bhaint astu duit féin.
Déan do bhosca poist oifigiúil! Liostáil le nuachtlitir xoNecole chun nuashonruithe laethúla a fháil ar ghrá, sláinte, gairmeacha beatha agus ábhar eisiach a sheoltar díreach chuig do bhosca isteach.
Is scríbhneoir agus scéalaí digiteach ón Deisceart í Alei Arion, atá lonnaithe faoi láthair i Los Angeles grianmhar. Feidhmíonn a suíomh Gréasáin, yagirlaley.com, mar dhialann dhigiteach d’aistí pearsanta, tráchtaireacht chultúrtha, agus a dearcadh ar thaithí an mhílaoise dhubh. Lean í @yagirlaley ar gach ardán!
Má bhí tú ar líne le deich mbliana anuas, is dócha go bhfuil na hainmneacha Hey, Fran, Hey, agus Shameless Maya (ar a dtugtar Maya Washington freisin) le feiceáil ar do scáileán. Baineann na cruthaitheoirí ábhair seo le gach ardán ar an idirlíon, ag scaipeadh áthais agus ag cabhrú le mná ar fud an domhain saol níos fearr a chaitheamh. Ó leigheasanna nádúrtha cneasaithe Fran go focail eagna Maya, tá lucht leanúna dílis tógtha ag an mbeirt chruthaitheoirí ábhair trí ábhar macánta, cabhrach agus leochaileach a roinnt. Ach agus iad ag cuardach saoil a thugann níos mó cruthaitheachta, saoirse agus spáis, tá na maor digiteacha seo tar éis bogadh ó chathracha móra gnóthacha (Nua-Eabhrac agus Los Angeles faoi seach) go háiteanna níos iargúlta, ag tabhairt brandáil dhigiteach tóir leo.
I gcomhar le Meta Elevate — ardán foghlama ar líne a sholáthraíonn meantóireacht aon-le-duine, oiliúint scileanna digiteacha, agus pobal do ghnólachtaí Gorma, Hispanic, agus Latino — chuaigh xoNecole i gcomhpháirtíocht le Francesca Medina agus Maya Washington le déanaí chun IG Frank Talk a bheo a fheiceáil faoin gcaoi a nglacann siad an casadh sin trí d’thimpeallacht a athrú chun an chuid is fearr ionat féin agus as do chuid oibre a bhaint amach sa deireadh. Is as Nua-Eabhrac ó dhúchas í Fran a bhog go Portland, Oregon ó Nua-Eabhrac bliain ó shin. Agus í ró-sceitimíní faoi bhuairt agus fuadar shaol na cathrach, téann Fran go dtí an tAigéan Ciúin Thiar Thuaidh ag cuardach saol níos ciúine.
Is iad a gluaiseachtaí trasnáisiúnta cúlra a feachtas nua le Meta Elevate, fógra oiriúnach a thaispeánann conas is féidir leat leibhéalú suas ó áit ar bith le hacmhainní saor in aisce cosúil le Meta Elevate. Ar an gcaoi chéanna, chríochnaigh Maya a saol i Los Angeles agus bhog sí go dtí an tSualainn, áit a bhfuil cónaí uirthi anois lena fear céile agus a hiníon álainn. Tá saol Maya níos tuaithe agus níos feirmeoireachta ná California, ach éiríonn léi sa timpeallacht nua shuaimhneach seo agus í ag aimsiú a bealach mar mháthair nua.
Cé go bhfuil Maya ag tógáil agus ag forbairt a branda digiteach de réir a chéile mar “mháthair luath-scor” féinfhógartha, tá Fran ag athshainiú a gairme. “Tá bliain caite ó bhog mé ó Nua-Eabhrac go Portland, Oregon,” a dúirt Furlan. “Sílim gurb é atá mé ag iarraidh a dhéanamh amach faoi láthair ná conas moilliú síos agus a bheith rathúil fós.” Tá an oiread sin féidearthachtaí agus deiseanna cruthaitheacha oscailte do na mná seo mar gheall ar luas mall an tsaoil agus tá géarghá lenár gcomhráite leo. , Meabhrúchán nach mbraitheann do rath ar an áit a bhfuil tú… go háirithe go bhfuil an tIdirlíon ar fáil duit. Is féidir le rochtain ar phobail cosúil le Meta Elevate cabhrú le fiontraithe agus cruthaitheoirí ábhair Gorma, Hispanic agus Latino nascadh le daoine atá ar aon intinn leo agus foghlaim faoi scileanna agus uirlisí digiteacha nua a chabhróidh leo a ngnólachtaí a scála suas.
I nóiméad taitneamhach le linn an chomhrá, thug Fran bláthanna do Maya mar aitheantas ar a cuid oibre ceannródaíche sa spás digiteach. Nuair a bhí Impact ina thús agus na cruthaitheoirí ag iarraidh a mbealach a aimsiú, deir Fran go raibh Maya i bhfad chun tosaigh ar a ham. “Sílim gur duine de cheannródaithe an spáis dhigitigh í Maya,” a dúirt Fran. “Is meaisín aon-fhear í Maya agus deirim léi i gcónaí gur athraitheoir cluiche í i ndáiríre maidir le conas ba chóir fógraí, feachtais agus físeáin i gcoitinne a bheith.”
Nuair a fiafraíodh di cén chomhairle a thabharfadh sí do chruthaitheoirí ábhair, dúirt Maya gurb é an rud is tábhachtaí ná muinín a bheith agat as, fiú mura bhfuil torthaí le feiceáil agat fós. “Fiú má chuireann tú do chroí agus d’anam isteach ann, b’fhéidir nach n-íocfaidh sé as an mbealach a shamhlaíonn tú é, is léir cé chomh simplí is atá sé,” a deir sí. “Ag gníomhú i dtéarmaí grá agus barántúlachta fós. Bíodh creideamh agat agus déan an obair. Smaoiníonn go leor daoine go dearfach, ach is cuid den smaointeoireacht é sin. Caithfidh tú do chreideamh a chur san obair freisin agus í a dhéanamh.”
Mar fhocal scoir, molann Fran do chruthaitheoirí ábhair agus d’fhiontraithe atá ag iarraidh leas a bhaint as tairiscintí fairsinge Meta Elevate chun foghlaim conas gnólachtaí a thógáil agus a fhás ar líne. “Thóg sé deich mbliana orm teacht go dtí an pointe inar bhain mé úsáid as fógra den leibhéal seo,” a dúirt sí. “Sa bhliain 2010, ní raibh na hacmhainní seo agam. Is breá liom an chomhpháirtíocht le Meta Elevate mar go soláthraíonn siad na hacmhainní seo saor in aisce. Smaoiním ar dhaoine nach mbeadh in acmhainn an cineál seo oideachais agus faisnéise a íoc murach sin. Mar sin, is cosúil gur rud maith é scálú mar chuideachta den sórt sin”.
Féach ar an gcomhrá iomlán ag an nasc thuas agus bí páirteach i bpobal Meta Elevate chun nascadh le cuideachtaí agus cruthaitheoirí #OnTheRiseTogether eile.
Sa stiúideo i lár Los Angeles, bhí gach súil ar Chloe. I measc cliceáil agus béicíl na gceamaraí, bhog sí a corp go réidh i gcoinne cúlra dorcha, ag poutadh a liopaí go mealltach anois, ag féachaint go géar isteach ina súile anois. Bhí a brúnóg maisithe le cúpla seod, a d'iarr sí chun an cuma a spíosrú, agus d'iarr sí go ndéanfaí an píosa gualainne a rolladh amach chun a muineál a thaispeáint níos fearr ("Mothaím beagán sean," a dúirt sí faoin mbun-treo). Bhí a figiúr caol curtha i gculaith gan strapaí le muineál V domhain a chomhlánaigh a muineál tumtha.
Cé go bhfuil sé caolchúiseach, meabhraíonn a cuid éadaí ciúine bean a bhí anseo cheana agus a bhfuil a fhios aici go cinnte cad atá á dhéanamh aici. Níl sí ach 24 bliain d'aois, is cailín "chumhachtach" í faoi oiliúint - béasach, gan chomhréiteach agus ag foghlaim cumhacht a gutha féin.
“Uaireanta bíonn leisce orm mo thuairim a chur in iúl i ndáiríre agus labhairt fúm féin agus faoi na rudaí a gcreidim iontu,” a d’admhaigh sí liom níos déanaí cúpla seachtain tar éis an tseisiúin grianghrafadóireachta. “Bhí eagla orm i gcónaí, ach anois tuigim go gcaithfidh mé é seo a dhéanamh chun meas a thuilleamh mar bhean dhubh – bean óg dhubh – atá fós ag cuardach a céannachta. Tá a fhios agat, thuig mé nach féidir liom dóthain a fháil de mo bhéal a choinneáil dúnta. Mura gcoinním mo bhéal dúnta ach mar go bhfuil eagla orm roimh a cheapfaidh daoine fúm, ní slí bheatha é sin.”
I gcás Chloe, is é atá i gceist le haistear mná ná glacadh léi féin gan géilleadh do thuairimí daoine eile fúithi. Os cionn na coime, seasann sí do gach rud is féidir leat a shamhlú. Bandia álainn le tarraingt ghnéasach ar mian léi glacadh leis ach nach féidir léi a léiriú. Ach gan fhios d’aon duine nach raibh i láthair, bhí a corp íochtarach clúdaithe le gúna bán, agus go hiontach, rinne an cailín gaisce “mar tá tóin chomh mór sin agam” ina céad amhrán buacach “Have mercy.”
Ach sin í áilleacht Chloe. Tá níos mó inti ná mar a shílfeá. Ní inseoidh cúpla grianghraf gnéasach scaipthe ar fud do bheatha Instagram mórán duit. Cosúil leis an seachmall fráma grianghraf a léiríonn sí ón gcoim aníos, níl ach barr an chnoic oighir ar eolas againn faoin amhránaí. Tá níos mó faoin dromchla.
Uaireanta ina dhiaidh sin, luíonn Chloe siar ina cathaoir agus athraíonn a bun ó fhoirmiúil go ceann a bhfuil an chuma air go bhfuil sé spreagtha ag Basquiat. Ba ealaín íon í agus, ar a hiarratas, ní raibh aon wigs ar an gculaith an lá sin. Ghlac sí go hiomlán lena cuid gruaige nádúrtha, cinneadh nach raibh inghlactha go sóisialta i gcónaí.
I mbruachbhaile Atlanta, Georgia (Mableton, le bheith cruinn), tosaíonn Chloe ag iniúchadh bunghnéithe a híomhá féin. Ag aois óg, tharraing sí féin agus a deirfiúr níos óige Holly aird a dtuismitheoirí lena gcuid amhránaíochta agus teicníc os comhair an cheamara. Cuireadh chuig seónna tallainne agus éisteachtaí áitiúla iad go luath, agus sa deireadh bhris siad isteach sa spás digiteach trí chlúdach amhrán a scaoileadh ar YouTube.
Ba le linn na mblianta tosaigh seo a d’fhoghlaim Khloe den chéad uair gur féidir leis an tionscal siamsaíochta a bheith cruálach i leith na ndaoine nach gcomhlíonann caighdeáin áirithe áilleachta. Cé gur imir an leanbh trí bliana d’aois Lilly, an leagan níos óige de charachtar Beyoncé i Fight Against Temptation, d’éiligh gníomhairí réitigh go gcuirfí stíl gruaige níos Eorpach-lárnaithe in ionad a staidiúir nádúrtha. Is íorónta é, i bhfianaise gur cheap Chloe mar leanbh nach raibh a cuid gruaige difriúil ó ghruaig a piaraí. “Is cuimhin liom go háirithe nuair a bhíomar réamhscoile gur ghá dúinn féinphortráidí a tharraingt agus tharraingfinn mé féin i bpónaí díreach rialta mar a bheadh ​​​​gruaig i bpónaí agam,” a dúirt sí. “Ní fhaca mé mé féin riamh ar bhealach difriúil.”
D’fhoghlaimeodh Chloe fíorbhrí an fhrása freisin, rud a rinneadh ráiteas de ina dhiaidh sin a crochta ar scáthán a seomra leapa: “Ná lig don domhan do sholas a mhaolú.” Mar sin féin, nuair a shroichfidh siad na ceannlínte, beidh an gáire deireanach acu mar an “beirt déagóirí fite fuaite” a shínigh conradh milliún dollar le Parkwood Entertainment agus a fuair cúram a raibh an-tóir air faoi chúram an sár-réalta cháiliúil Opportunity.
Cé gur deireadh leis an scéal álainn féindhearbhaithe é seo, is é fírinne an scéil ná nach bhfuil ann ach tús a scéil éabhlóideach. I gcás fhormhór na gcailíní, tarlaíonn an t-aistriú go dtí an bhean i gcompord a ndomhain féin, agus is minic a bhíonn sé teoranta ag líon na ndaoine a thugann siad rochtain dóibh. Ach i gcás Chloe, tharla sé os comhair na milliún súl criticiúil a bhí ag fanacht le deis í a ardú nó í a anailísiú le tuairimí gan bhunús.
Ní féidir le go leor daoine ina seasamh an cineál sin brú a sheasamh. Ach déileálann Chloe go maith leis. “Mothaím gur daoine muid uile agus go bhfuil an ceart againn rudaí a léirmhíniú mar is mian linn,” a dúirt sí. “Scaoilim ealaín amach sa domhan agus fanaim le léirmhíniú. Thuig mé nach mbeidh gach duine i gcónaí sásta liom, agus tá sin ceart go leor.”
Ní hé Chloe an chéad ealaíontóir a ndearnadh cáineadh uirthi as ábhar collaí, agus is cinnte nach í an ceann deireanach í. Sa bhliain 2010, nuair a phostáil Ciara, 24 bliain d'aois, a físeán “Ride”, throid sí i gcoinne BET agus chuaigh sí ar deoraíocht. Sa bhliain 2006, bhí aghaidh á thabhairt ar cháineadh diúltach ag Beyoncé, 25 bliain d'aois, as Deja Vu.
An oiread sin gur shínigh breis is 5,000 lucht leanúna achainí ar líne ag iarraidh ar an gcomhlacht taifead an físeán a athdhéanamh mar gheall go bhfuil sé “ró-phornagrafach”. Rinne Janet, 27 bliain d’aois, ceannlínte fiú nuair a mhalartaigh sí a cuma neamhurchóideach le haghaidh cuma níos gránna in eagrán 1993 de Janet.
I gcás divas óga dubha R&B, ba chosúil gur bealach cinnte chun réaltacht a bhaint amach ná cáineadh poiblí. Is cosúil go n-éiríonn cailíní maithe "olc" nuair a ghlacann siad le doimhneacht na baininscneachta, agus ní bhíonn grá ag lucht leanúna duit ach go siombalach. Ach d'fhoghlaim Chloe gan géilleadh do thuairim duine eile, ach forbairt na staire a rialú. Mar a deirtear, is deacair do bhean mhaith dul síos sa stair. Más í gnéasacht a hairm, úsáideann sí go maith í.
Ar an seit, léirigh Khloe fuinneamh Aphrodite i ngúna dearg úll gan ghualainn le scoilt ard. Idir na seatanna, deir sí focail “Boomerang” Yebba, a bhíonn ag macalla i gcónaí agus arís agus arís eile ar fud an spáis ar mo mholadh. Tá sé déanach, ach téann Chloe suas agus a súile ag stánadh isteach sa chailín atá trí thine.
Trí cheol, déanann sí iniúchadh ar dhoimhneacht a bheith, turas a bhfuil an chuma air go bhfuil sé bunaithe ar fhéinfhionnachtain. Cé go bhfuil Chloe agus Halle óga le feiceáil ar a gcéad albam The Kids Are Alright (2018), rud a ligeann dá nglúin glacadh leo féin trína n-áit sa domhan a aimsiú, taispeánann a ndara halbam Ungodly Hour (2020) na deirfiúracha Bailey ag caitheamh a gcuid neamhchiontachta ar mhaithe le níos mó bravado gan smál.
Tá lucht leanúna ag tnúth le Khloe ag nochtadh a céannachta ar a céad albam aonair, In Pieces. I gcomhrá le People, d’admhaigh sí go raibh sé “scanrúil” a céad tionscadal a scaoileadh gan a deirfiúr. “Ba nóiméad amhrais féin a bhí ann agus shíl mé, ‘An féidir liom é seo a dhéanamh gan mo dheirfiúr?’”
Ní raibh Khloe riamh cúthail faoina neamhchinnteachtaí ná a leochaileacht a roinnt, agus léirítear é sin go léir san albam 14 amhrán. “Tá súil agam go mbainfidh daoine taitneamh as éisteacht leis seo agus go dtuigfidh siad nach bhfuil siad ina n-aonar agus go bhfuil sé ceart go leor a bheith leochaileach agus oscailte agus oscailte mar níl aon duine againn foirfe; táimid uile i bhfad uaidh. Sílim nuair a admhaímid uile é gurb é an leigheas é nuair atá sé beagán níos mó ná faux pas amháin.”
Le bronntanas ama, tá níos mó teagmhálacha rómánsúla agus croíbhriste ag an bhféinfhógartha “Girl in Love”. Ní raibh amhráin ghrá a chanadh tráth le riff agus foinn áille ina liricí teibí a thuilleadh, ach tháinig fíor-eispéiris ina n-áit, a bhí i láthair sa cheol i gcónaí dar léi.
Mar shampla, ina singil “Pray It Away”, smaoiníonn sí ar leigheas a lorg ó Dhia seachas díoltas a bhaint amach ar a hiar-leannán as a mhídhílseacht. “Táim an-leochaileach i leith aon rud a bhaineann le healaín,” a dúirt sí. “Is mise go hiomlán cé mé féin agus táim go hiomlán trédhearcach. Mar sin, sin é an duine mé féin agus cé mé anois.”
An raibh Chloe i gcaidreamh? Níl sé sin ráite go fóill. Cinnte, tá sí nasctha le roinnt leannán ionchasacha, ach níl sé chomh héasca le tapáil faoi dhó nó emoji croí a scaoileadh ag dul ar dhátaí san ré dhigiteach. Éilíonn sé seo leibhéal muiníne agus leochaileachta atá deacair a thuilleamh agus éasca le mí-úsáid. Má iarrann tú uirthi a garda a ligean síos, d'fhéadfadh sé go mbeadh sí ag ligean síos. “Le bheith ionraic, tá sé deacair dul ar dhátaí faoi láthair mar caithfidh tú a bheith ar an airdeall i ndáiríre agus aird a thabhairt ar cé atá thart timpeall ort i ndáiríre. Tá a fhios agat, is duine ó chroí mé, agus is breá liom go leor.
"Mar sin, nuair a bhuailim le duine a bhfuil dúil mhór agam ann, bíonn sé deacair orm bualadh le daoine eile agus bíonn claonadh agam ceangal a dhéanamh leo. Tá a fhios agat, níl a fhios agam, tá sé... tá sé uafásach."
Cé go mbíonn ceol álainn mar thoradh ar chroíthe briste (Adele sa líne), baineann paidreacha Chloe le lúcháir a shaothrú. An chuma atá air. Bhuel, tá sí fós ag iarraidh é a thuiscint í féin. “Le bheith ionraic, is mise an cineál duine a fhoghlaimíonn rudaí trína dtaithí a fháil orthu. Mar sin, is féidir liom mo thuismitheoirí a fheiceáil agus breathnú orthu agus breathnú ar na caidrimh ghrá a fheicim i mo shaol agus bíonn sé cosúil le, “Ó, ba mhaith liom é. Ba mhaith liom é a bheith agam. Ach caithfidh mé mé féin a thástáil freisin chun a fheiceáil cad iad mo lochtanna nó mo laigí, nó chun a fheiceáil cad iad mo láidreachtaí. Mothaím go bhfuil sé fíor. Baineann sé le féinmhachnamh. … Cé gurb é ár dteaghlach ár mbunús, sin ár mbunús, is muidne ár n-indibhidiúlacht féin fós agus caithfimid roinnt rudaí fúinn féin a dhéanamh amach a d’fhéadfadh a bheith difriúil ón méid a d’fhásamar aníos leis. Feiceann tuismitheoirí é ar bhealach difriúil.”
Dúirt sí liom gurb é a buachaill idéalach duine a mbraitheann sí sábháilte leis, duine a bhfuil spraíúil agus greannmhar leis, ach a thugann an deis di freisin a bheith ina boss woman atá ag saothrú a brionglóidí. Ní chiallaíonn fear a thuigeann é seo, díreach toisc go molann an domhan í, nach mian léi na focail seo a chloisteáil óna bhéal ná iad a mhothú ina theagmháil. Bheadh ​​​​sé go deas dá mbeadh sé le feiceáil ar an seit tar éis lá crua ag an obair le rollaí cainéil vegan. Tá a fhios agat, bunriachtanais. "Is breá liom nuair a bhíonn na daoine a bhfuilim leo ag rá liom i gcónaí go bhfuil grá acu dom agus go bhfuilim álainn mar táim chomh hálainn freisin. os ard. Ba mhaith liom go ndéanfadh gach duine a n-oibrím leo an rud céanna, a bheith an-oscailte. Abair liom go bhfuil grá agat dom. Inis dom cad is breá leat fúm mar déanaim an rud céanna duitse mar is mise an cineál sin duine."
Bhí sí pósta leis an gcluiche sular casadh a comrádaí uirthi, agus mar atá sé faoi láthair, is cosúil gur pósadh foirfe é.
Ar an stáitse ag Gradaim Cheoil Mheiriceá 2021, dhaingnigh Khloe a stádas mar fhórsa le bheith aireach air. Is nóiméad ciorcail iomlán é seo. Sa bhliain 2012, chuaigh Chloe agus Holly, le súile geala agus aghaidh linbh, chuig seit The Ellen DeGeneres Show agus chuir siad iontas ar an lucht féachana trí amhráin a chanadh óna meantóirí amach anseo. Thug Ellen ticéid do na deirfiúracha chuig na AMAanna agus gheall sí go bhfillfidís agus go mbeadh todhchaí gheal acu. Naoi mbliana ina dhiaidh sin, rinne Chloe a céad uair, ag teacht anuas ón spéir i gcába sneachta bán agus culaith ghearr mheaitseála. Seo í an chéad uair ar an stáitse ag searmanas bronnta agus bhí sí sa lucht féachana cheana.
Is léir go bhfuil sí ina heilimint féin agus í ag croitheadh, ag corraí agus ag bualadh agus í ag comhaireamh go dtí a hocht. Cosúil lena léiriú VMA cúpla mí ó shin, agus agus í ag leanúint ar aghaidh ag feidhmiú ar go leor ardáin eile, tugann sí fuinneamh léi a chuireann i gcomparáid í leis an mBanríon Bey is mó a bhfuil gean aici uirthi. Is éileamh onórach é sin i bhfianaise cé chomh beag is a fhaigheann divas R&B creidiúint as a gcumas siamsaíochta. Ba ar na hardáin sin, os comhair na céadta súl iontais agus na milliúin duine ag breathnú ar an teilifís sa bhaile, a dúirt sí liom gur mhothaigh sí an ceann ba ghnéasaí, ba chumhachtaí fiú.
Ní hamháin gur chuir tuairimí faoina híomhá agus ráflaí a bhí á n-ardú sna meáin isteach uirthi. Go meabhrach, bíonn sí ag dul san iomaíocht léi féin. Dóitear ina ceann an fonn a bheith níos fearr ná mar is féidir léi a bheith le gach léiriú, gach léiriú agus gach uair a théann sí isteach i mboth. Roimhe seo, d’fhéadfadh sí an t-ualach seo a roinnt lena deirfiúr. Chiallaigh a bheith mar chuid de bheirt go bhféadfadh sí dul i muinín Holly le haghaidh spreagtha agus misnigh chiúin gan focal amháin a mhalartú. Ach le déanaí chiallaigh dul ar an stáitse dul ina haonar. Cé gur réalta iontach í Khloe atá ainmnithe cúig huaire do Ghradam Grammy, ní sheachnaíonn sí an fhíric gur féidir linn a bheith inár gcáinteoirí is measa féin uaireanta.
Le bliain anuas, ghlac sí léi féin mar atá sí, agus ag an am céanna sháraigh sí an eagla nach mbeadh sí mar a bhí sí ceaptha a bheith. Cé go bhfuil an domhan ag fanacht le feiceáil go mbuafaidh Chloe, tá an fíorbhua sna laethanta a roghnaíonn sí í féin agus a leanann sí ag bogadh i dtreo a spriocanna gach lá. “Le bheith ionraic, ní féidir liom smaoineamh ar rud ar bith. Ach ba mhaith liom guí go leor. Labhraím le Dia níos mó agus déanaim iarracht rudaí a dhéanamh chun m’intinn a mhaolú agus análú.”
Go leor le tabhairt agus go leor le hiarraidh. Roghnaigh sí an cosán seo ar chúis. Chomh luath agus a ghlacann sí go hiomlán leis go bhfuil gach rud atá uaithi cheana féin laistigh di, beidh sí ina fórsa dochloíte. “D’éag mo sheanmháthair Elizabeth díreach agus is é [ainm] m’ainm lár. Mar sin, mothaím go bhfuil freagracht orm maireachtáil suas lena hoidhreacht ar an domhan seo. Tá súil agam gur féidir liom.”